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月經失調以為好正常?小心患上內分泌疾病

月經失調以為好正常?小心患上內分泌疾病

發佈時間: 2016.06.24

相信女生們都很清楚,不管多煩悶、多排斥,「她」每個月總會強迫探望你。可是,如果你很久沒見到「」,但又不是懷孕,千萬不要沾沾自喜,皆因你可能患上了內分泌失調!

圖:skincare-univ

內分泌失調除了導致月經週期紊亂外,也會影響身體的腺體。腺體負責分泌荷爾蒙,並調節身體機能運作,如果它們不能正常運作,就會製造過多或過少荷爾蒙,直接影響身體機能運作,體內荷爾蒙失衡就會導致以下問題:

1. 不孕問題

圖:mamamia

雌性荷爾蒙促進陰道、子宮、輸卵管、卵巢等發育成熟,還可令皮膚變得光滑。相反,如果體內缺少雌性荷爾蒙,皮膚會變得粗糙,更會造成不孕。

2, 肥胖問題

圖:nagomiseitai

其中一種荷爾蒙黃體酮能讓子宮內壁增厚並形成月經。如果體內黃體酮過少,月經就會遲遲未來,問題一直不解決,就有機會形成閉經及不孕;相反體內黃體酮過多,即使你沒有暴飲暴食,都會出現肥胖、水腫等問題,令各姐妹「飲水都會肥」!

3. 暗瘡問題

圖:jhdebranding

體內的雄性荷爾蒙過多會造成暗瘡及皮膚粗糙的問題,令人十分困擾。此外,雄性荷爾蒙過多還會產生多毛症,腿上和臉上等位置會多長毛髮,變成「多毛寶寶」。

內分泌失調絕對是嚴重的健康問題,不只影響月經,還會影響日常生活!如果確實患上內分泌失調,也不必灰心,你可從改善生活習慣開始調理身體,想預防內分泌失調的話也應該注意喔!

一、有規律的作息時間

圖:addphotoeffect

想內分泌系統恢復正常,先養成有規律的作息時間。規律的生活能夠讓系統重新調節,改善身體各種毛病。

二、多吃黃色蔬菜

圖:folk-media

黃色蔬菜如香蕉、檸檬、黃豆、南瓜、粟米等能夠增強腸胃功能,更能改善體質和維持雌性荷爾蒙分泌正常。

三、多吃含鈣和維他命B的食物

圖:1zoom

多喝牛奶或多吃雞、豆類和堅果等食物同樣能改善內分泌失調的問題。

如果你正因經期不準而煩惱,千萬不要再拖,快向醫生檢查一下,看看是否患上內分泌失調吧

 

資料來源:moteco-web, pixnet

文:米淇

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