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減磅從此零藉口!推介養生系控制食慾之特飲!

減磅從此零藉口!推介養生系控制食慾之特飲!

發佈時間: 2016.07.08

相信一般女生們都離不開利用做運動和節食來減肥

做運動可以消脂,而節食就可以避免身體攝取過多卡路里,令自己肥上加肥。但如果你是一隻為食貓,以節食來減肥的話簡直就是mission impossible!現在小編就要告訴您,只要懂得喝以下推介的瘦身飲料,要成功減磅絕對不成問題喔!

圖:cdnanapi

登登登登!第一樣要推介的就是-生薑梳打!生薑梳打絕對是減肥恩物,它除了可以控制食欲,還可以促進新陳代謝,而且生薑含薑辣素,有驅寒的作用,可改善手腳冰冷的問題,各位美女們又怎能錯過呢?

圖:beauty-matome

材料:梳打水200毫升、生薑一小塊、蜂蜜少許、檸檬汁少許

做法:首先將生薑清洗乾淨、去皮及切成泥蓉狀,然後將梳打水及生薑混合,最後因應個人口味加入少許蜂蜜及檸檬汁即可食用。

圖:amazonaws

生薑梳打的最佳飲用時間是在餐前及在空腹時飲用,因為有氣的梳打水可以先把肚子填滿,增加飽肚感,大大減低了食慾,用餐時就不會因為過分進食而引致過多卡路里被攝取

圖:topicks.jp

雖然生薑梳打可以有助減肥瘦身,但也千萬不要只喝生薑梳打不喝清水喔!因為碳酸水畢竟是酸性物質,多喝會刺激腸胃,引致不適,每天最多喝500毫升就好了!

圖:ameblo

事不宜遲,快點準備材料開始生薑梳打減肥大計吧!

 

資料來源:beauty.yahoo

文:米淇

減肥無難道!控制食欲飲品
減肥離不開做運動和節食,做運動可以消脂,而節食就可以避免攝取過多卡路里,令自己肥上加肥。如果你是一個為食貓,節食減肥對於你來說簡直是mission impossible!不過,只要你飲了它,就自然可以控制食欲,不會亂咁食!到底是甚麼飲品可以這麼神奇呢?
登登登登!就是生薑梳打!生薑梳打絕對是減肥恩物,除了可以控制食欲,還可以促進新陳代謝,各位美女們又怎能錯過呢~
材料:梳打水200毫升、生薑一小塊、蜂蜜少許、檸檬汁少許
做法:首先將生薑清洗乾淨、去皮及切成泥蓉狀,然後將梳打水及生薑混合,最後因應個口味加入少許蜂蜜及檸檬汁即可食用。
生薑梳打的最佳飲用時間是在餐前及在空腹飲用,因為有氣的梳打水可以先把肚子填滿,增加飽肚感,減低食欲,用餐時就不會過分進食,引致肥胖。
雖然生薑梳打可以有助減肥瘦身,但也千萬不要只喝生薑梳打不喝水,因為碳酸水畢竟是酸性物質,多喝會刺激腸胃,引致不適,每天最多喝500毫升就好了!
生薑梳打既可驅寒

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