【你中了多少?】缺乏安全感女生的15個習慣!愛走路聽歌、抱公仔入睡!中10項=極缺安全感
Queena Ng
文: 吳倩瑩
發佈時間: 2020.06.08

身邊有些朋友長期處於焦慮的狀態,其實可能是因為她容易缺乏安全感。缺乏安全感這件事每個人都會經歷,但表達出來的方式卻有所不同,如果你仔細留意身邊人的不自主小動作,便會發現他們缺乏自信的一面。為大家整理了十五個缺乏安全感的小動作,不知道你有沒有共鳴呢?

小編便是其中之一,在走路或搭交通工具是非常喜歡聽音樂,除了可以度過無聊又漫長的車程之外,還可以躲在自己的音樂世界裡,甚至會進入歌詞世界,滿足自己小小的幻想,其實這也是一種逃避現實的動作。

 

咬指甲這個動作非常常見,大家可能會以為只出現在小孩子身上,但其實不少成年人也會咬指甲。根據研究,咬指甲的人除了是可能在小時候的口腔期得不到滿足以外,也有可能是因為緊張會去咬指甲紓緩壓力,這種現象通常都是不自主的。如果你看到身邊有朋友在咬指甲,可能她正處於讓她緊張的處境當中。

 

與別人對話的時候不敢直視別人的眼睛,因為深怕與對方對望會尷尬,甚至害怕別人不認同自己的看法,或不想看到別人打量自己。

 

在社交的時候,如果遇到不熟悉的人你通常會逃避對話,甚至依賴手機,彷彿有人要跟你對話似的,其實你只是缺乏安全感,不想參與對話。

 

此舉其實就像是嬰兒喜歡躺在媽媽胸口一樣,都是尋求安全感的行為。


點擊以下圖片查看第6-15項:

  • 無論是電梯裡、巴士還是任何一個有人的密室,你都習慣站得遠遠的,因為不想和別人有任何的交流,同時不希望別人侵犯自己的親密空間,因此總是選擇角落位置。
  • 喜歡獨處的人其實內心害怕結交新朋友,預期花時間和誰聯絡,他們比較喜歡享受自己的時光,等待別人來找自己。
  • 比起多做新嘗試,他們寧可呆板守舊,不敢嘗試新風格,主要是因為缺乏安全感的人害怕別人的眼光,不想聽到別人說自己的不是。
  • 當獨處在房間的時候你總是為自己點上一盞燈,因為你不希望感到孤獨,也害怕會有危險。
  • 一方面是無聊想看看,另一方面是要看有沒有人找你,其實大多數的時間都不見得有人找你,但你卻害怕孤獨,希望身邊的朋友會找你甚至關心你。
  • 你總是不喜歡敞開心扉,因為你害怕把心事告訴別人,你寧可把一切藏在心底。
  • 這樣就不需要迎合別人的行程,自己想做什麼都可以,也不涉及任何溝通,可以自己一人靜靜地享受風景。
  • 因為別人的一兩句話便否定自己,也可能別人只是隨口說說而已,你也會十分計較,並開始檢討自己。其實是因為自信心和安全感不足,每當有人不認同自己,總是覺得是自己的問題。
  • 會想偷看對方手機,質問對方到底愛不愛自己,這些都是缺乏安全感的表現,希望能確認對方對自己的愛是不變的。
  • 經常炫耀的人常常內心很自卑,因為害怕別人看不起自己便主動告訴別人自己的優點,其實都是安全感不足的表現。



圖片來源:unsplash

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