洗澡應該用幾度水溫？應該洗多久 ？今天和大家分享8個女生最容易犯下的「 洗澡禁忌」，以下洗澡注意事項經常被忽視。快來看看以下洗澡時不要做的事情， 你可能每天都在做！ 原來洗澡時洗臉會令皮膚變乾、增加皮膚敏感機會；洗澡後洗臉又會堵塞毛孔！ 1. 水溫太熱 / 太冷 成人的洗澡水溫應該與體溫接近，即是大約35至37℃。若使用過高 水溫，水溫過高容易讓皮膚的保護層與角質過度去除，使皮膚乾燥痕癢。而如果使用過低 水溫則會令皮膚毛孔緊閉，就無法清潔毛孔裡面 。 而且女生如果長期用洗冷水澡，會增加引發婦科問題的機率。 2. 洗太長時間 洗澡不應該洗太長時間，大約洗 15至 30分鐘就剛剛 好。洗太長時間 會容易令血管擴張，有機會發生腦缺血、缺氧、皮膚表面脫水等情況。雖然一邊洗澡一邊聽音樂很寫意，但各位女生也要留意時間喔～ 3. 用太多沐浴露很多女生也喜歡用很多沐浴露，覺得越多就越乾淨，這樣想就錯了！大部分以清潔為目的 沐浴露，多含具潔淨能力強的硫酸鹽(Sulfate)成分，如SLS(sodium lauryl sulfate)、SLES(sodium laureth sulfate)等。而且潔膚產品或 多或少都會傷害肌膚，容易導致皮膚緊繃 乾燥、甚至是痕癢。若你是敏感及濕疹肌膚，建議使用溫和沐浴 產品。 4. 洗澡後洗臉正確的洗澡順序先洗臉，再洗身，然後洗頭 。洗澡時 毛孔會因熱力擴張，臉上的髒東西便會進入毛孔，而令到皮膚越來越差！另外在洗身前 洗頭，有機會令血液不 流通，長期下來甚至會導致腦血管疾病的風險。尤其是血管較為脆弱的老人家，更應小心注意。 ↓↓↓點擊看其他常見洗澡禁忌 ↓↓↓ 來源：nbcnews.com, cheatsheet.com, unsplash.com