▶️立即下載U Lifestyle App: https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="9900"}}{{/hket:ul-video}} 斷捨離家中物品全攻略 斷捨離意思 50件斷捨離物品清單 斷捨離原則|清理家居技巧 如何開始斷捨離? 斷捨離物品處理方法 賀年食品卡路里|15款新年食品熱量排行榜!中醫消滯養生茶做法新年見家長2024| 長輩拜年4大禁忌要注意!過年禮盒禮物推薦!2024新年目標清單|養成7個小習慣!規劃出快樂人生!斷捨離的意思是什麼? 斷捨離是一個源於日本的詞語,由三個漢字組成:斷、捨、離。「斷」指的是斷絕不必要的物品。「捨」則是指捨棄不需要的物品,擺脫過多的負擔。「離」則是指與物品之間建立一種超脫的關係,不再讓物品控制我們的生活。總體而言,斷捨離的目標是減少物品的數量,讓生活更加簡單、輕鬆。 50件斷捨離物品清單 化妝/護膚品類 1. 過期化妝品2. 過期護膚品3. 三個月以上沒用過的產品4. 不適合/不喜歡的產品5. 囤積過多的未開封產品6. 產品包裝盒7. 空瓶子8. 化妝掃9. 舊粉撲10. 化妝/護膚品 sample11. 不用的香水衣服配飾類 12. 耳環13. 頸鏈/手鏈14. 髮圈/ 髮夾15. 舊內衣16. 不合身/不喜歡的衣服17. 皮帶18. 帽子19. 鞋子20. 襪子21. 雜誌附錄手袋22. 以前的校服電子產品類 23. CD/DVD24. 不用的電線25. 舊手機殼26. 電池27. 遊戲光碟/卡28. 壞掉的耳機文具/書藉類 29. 不再翻看的教科書30. 舊筆記簿31. 不看的書本/漫畫32. 沒墨水的原子筆33. 上一年的年曆34. 說明書35. 舊雜誌生活用品類 36. 宣傳單張37. 鎖匙扣38. 舊床單/ 毛氈39. 壞衣架40. 過期藥物41. 信件42. 海報43. 不再玩的玩具、毛公仔44. 擺設45. 購物收據46. 過期儲分卡個人衛生用品 47. 牙刷48. 隱形眼鏡盒49. 剃刀50. 梳子返回目錄斷捨離原則|清理家居8大技巧 意識到物品的價值:評估物品對你的生活是否有實際的價值,不要把物品當作情感的附屬品。 斷捨離的目標:確定你想要達到的簡化目標,例如減少物品、整理空間或提高效率。 一次處理一個區域:選擇一個區域開始斷捨離,例如衣櫃、書架或儲藏室,一次只處理一個區域。不要試圖在一天之內完成所有的斷捨離工作,以免感到壓力。逐步進行。 「一年未使用」原則:對於一些長期未使用的物品,考慮捐贈或丟棄。如果一年都沒有使用過,很可能你不再需要它們。 質問自己:在決定是否保留一個物品時,問問自己它是否真的對你有用,是否讓你感到快樂或帶來價值。 三個盒子法:使用三個盒子或袋子標記為「保留」、「捐贈」和「丟棄」,將物品放入相應的盒子中,以便更容易做出決定。 限定空間:為每種物品類別設定一個固定的儲存空間,例如為衣物、書籍等物品分別分配一個特定的櫃子或櫥櫃,如果容納不下,則需要進行減少。 電子檔案整理:整理電子文件、照片和其他數位資源,刪除不必要的冗餘或過時的檔案,使數位空間更加整潔和有組織。 如何開始斷捨離? 開始斷捨離可能看起來有些困難,但你可以從以上斷捨離物品清單開始,也可以從以下步驟輕鬆入手: 設定目標:確定你想要達到的斷捨離目標,是為了簡化空間、減少物品還是提高生活品質。 選擇區域:選擇一個區域開始斷捨離,可以是一個房間、一個櫃子或甚至一個抽屜。 分類物品:將物品分為保留、捐贈、賣掉或丟棄。問問自己是否真的需要這個物品,是否使用過,是否給你帶來價值。 處理物品:根據分類,將物品放到相應的地方。捐贈的物品可以送到慈善機構,賣掉的物品可以在二手市場或網上平台上販售,丟棄的物品則需要遵循當地的垃圾分類和處理規定。 持之以恆:斷捨離是一個持續的過程,不僅僅是一次性的工作。定期檢查和整理物品,避免再次累積過多的東西。 斷捨離物品處理方法 在斷捨離過程中,到底如何決定哪些家居物品需要丟掉?不想丟掉的又可以怎樣處理?大家可以根據以下原則決定如何管理和處理物品: 五秒法則:對於一些簡單的決定,例如是否保留一件衣服或一本書,給自己五秒鐘的時間做出決定。如果需要更長的時間思考,那可能意味著你對這個物品並不真正需要。 穿著頻率:對於衣物,考慮它們的穿著頻率。如果一年都沒有穿過,那麼它們可能是可以捐贈或賣掉的候選物品。 修復與翻新:對於一些損壞或不再使用的物品,考慮修理或翻新它們,以延長它們的使用壽命。 數量限制:根據你的實際需求和可用空間,對某些物品類別進行數量限制。例如,只保留一定數量的書籍或鞋子。 感謝和放手:當你放棄一個物品時,感謝它曾經在你生活中扮演的角色,然後讓它離開。 返回目錄 圖片來源︰unsplash.com, IG@toritori0123