生活上有很多連自己也很少注意的小細節和習慣，一不留神便加速女生衰老！學懂這10點生活小細節，便能夠輕輕鬆鬆在生活中變得更美、更有氣質！也許看上去也能年輕幾歲呢！1. 正確站姿 第一步先掌握正確站姿，令體態變美！在街上有時也會察覺，有些女生明明只是二十多歲，但背影卻十分顯老。由於站姿不好，很容易令脖子和盤骨前傾，長期可能加厚斜方肌。故此不論走路或站立，都要記得挺胸收腹，頭部微微抬起，不要駝背走路！ 2. 注意雙下巴和頸紋 不要以為年輕不會出現頸紋和雙下巴，但其實不然。現今很多人都喜歡低頭玩手機，這樣很容易加深頸紋和雙下巴，單是現出一條頸紋已十分顯老。每天宜多做肌膚護理和保養動作，不要讓雙下巴和頸紋出賣了你的年齡！ ↓↓ 每天十分鐘減雙下巴動作 ↓↓ 3. 不要長時間翹腳 很多女生都喜歡翹腳坐，但翹腳對身體有很大的影響！長時間翹腳會導致駝背和腰彎，甚至影響脊椎和骨盆歪斜。長時間要坐著工作的女生，記得要注意坐姿，自我控制不要翹腳，有時間便起身舒展一下筋骨〜 4. 不要攝取過多糖分 大部份的女生都喜歡吃甜食，攝取過量不但會危害身體，形成「糖化」更會破壞膠原蛋白，從而加速皮膚老化，所以女生們記得要控制每天攝取的糖分。 5. 每天拉筋放鬆 很多女生長時間需要坐在辦公室工作，令肌肉十分繃緊，亦容易令血液不流通，所以每天拉一拉筋，能夠令肌肉放鬆，擁有好身材之餘亦能令我們的身體更健康。↓↓ 簡易4步拉筋 ↓↓ 6. 每天要多喝水 多喝水真的對女生十分有益！喝水能調節皮膚的水油平衡，令皮膚更顯飽滿光滑。讓細胞「飲飽水」，皮膚不但看起來年輕健康，連身體也會變好！但喝水也很講究，最好早上起床後喝一杯暖水，讓身體排清毒素，而在晚上9點後不要狂喝水，盡量一小口喝，不然容易導致隔天水腫。 ↓↓ 點擊看第7-10點↓↓ 我們很多時都會忽略這十個生活小細節，但如果你可以注意這些小細節，那麼你便可以變得更美麗，一起成為氣質滿滿的女生吧〜 來源：ddnavi.com，Youtube@Coffee林芊妤，Youtube@JessicaJung，《認識的哥哥》綜藝截圖，IG@tvreportkorea，IG@jessica.syj，IG@taeyeon_ss，IG@heybiblee，IG@dlwlrma，IG@yoona_lim