▶️立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="9858"}}{{/hket:ul-video}} 2024新年目標清單｜1. 睡前記下一件讓你感激的事情每天的生活中，其實都有大大小小值得我們感激的事情，它們看似微不足道，讓我們容易忽略、忘記，但其實正是這些微小的事情，為我們的生活中添上一點小美好！臨睡前，先來記下一件當天讓你感激的事情，讓自己以幸福的心情入睡吧～2024新年目標清單｜2. 每天思考自己擁有的事物我們總是習慣地追逐著自己無法擁有的事物，內心亦總是患得患失，無法感到滿足。大家可以試試每天抽一點時間，思考自己擁有的人和事，你可能就會發現，自己所擁有的一切，比想像中原來還要多～2024新年目標清單｜3. 每天抽時間獨處人雖然是群體生物，但是每分每秒都與別人黏在一起，不但會讓你失去了自我思考的時間，也讓你的心情更容易受人影響！大家可以嘗試在一天之中，找一段時間與自己獨處，在片刻寧靜的時間，聆聽自己的內心、了解自己的想法，都可以讓你找到自己的快樂～ 放圖放大看其他4個小習慣： 2024新年目標清單｜4. 提醒自己微笑你相信吸引力法則嗎？每天養成微笑的習慣，除了可以讓你整個人的狀態更加放鬆之外，也可以讓你整個人看上去更好相處，為你帶來幸福的步伐！2024新年目標清單｜5. 審視自己的人生目標 很多時候，我們都會執著於眼前的事物，容易因為一時的失敗而崩潰不已。大家可以學習審視自己的人生目標，看著這個目標前進的話，你的目光就會更加堅定，亦不會容易被一時的挫折擊倒，找回快樂的感覺～ 2024新年目標清單｜6. 把感謝、讚美說出口 礙於害羞的關係，我們總是會把感謝、讚美的說話放在心中，但其實把這些說話說出口，不但可以令別人感到快樂，亦可以為你自己增添正能量，讓世界看起來更加美好呢！ 2024新年目標清單｜7. 偶爾一點「小放縱」 在日常生活中，我們都會對自己進行不同的規管，但是偶爾來一點「小放縱」，例如吃一杯雪糕、睡個懶覺，都是對自己的一種獎勵，增加生活中的動力與期待 2024新年必學新銀包整理大法！企業家、有錢人聚財秘訣+長銀包推薦過大禮懶人包｜衣著、簡化版程序、說話禁忌、女家回禮｜附準備物品清單網上熱傳「不愛拍照的女生特質」！「真人比上鏡好看」、「人緣超好」你認同嗎？ 來源：TVN、JTBC