日本整骨師分享「按摩大眼操」!效果達整容級別!2星期眼睛放大+雙眼皮變深邃!
發佈時間: 2021.02.01
文: Natalie Yu

一雙清澈有神的明眸大眼睛,相信是每位女生都想要擁有的吧!奈何現實中,不少女生都只能夠以靠雙眼皮貼、化妝技術等折衷的方法去作為補救!大家又有想過自己透過按摩手法,打造出猶如天生明亮的眼睛嗎?一位日本美容整骨老師うちやま先生便在YouTube頻道上,大方地分享了一套只需要5分鐘便能夠完成的「大眼操」,總是不滿意自己眼型的女生們,不妨嘗試一下吧!

以下的這套「大眼操」,主要透過外在的施壓,去鍛鍊眼部四周的肌肉組織,只需要簡單的五個動作,以一天一次的頻率去完成即可!

動作一:

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  • 首先,雙手需要各使用三隻手指。
  • 分別放在左右兩邊的太陽穴位置上。
  • 然後以上下提拉方式按摩眼部周邊的「眼環肌肉」。
  • 當時間去到30秒時,便可以提起太陽穴的肌肉,然後放下。這個動作能夠伸展「眼環肌肉」的筋膜。動作只需要維持1分鐘。

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動作二:

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  • 首先用食指以及拇指,捏緊眉頭後半部份的肌肉。
  • 然後往上提拉,再放鬆。
  • 這個動作的重點在於按摩眼部上方的肌肉組織。
  • 如此類推,順着眉毛一直捏至眉尾,然後再次重複一次動作。這個動作只需要維持1分鐘。

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動作三:

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  • 這個動作雙手同樣各需要使用三隻手指。
  • 並放在眉毛的上方,以上下推拉的方式進行按摩。
  • 然後將按摩的位置逐漸地移向發際線的邊界
  • 這個動作能夠放鬆眼部上方的稱之為「額肌」的肌肉組織。
  • 動作有放大眼睛的作用。維持1分鐘即可。

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動作四:

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  • 以食指和拇指放在外眼角的位置。
  • 雙手盡量拉扯開眼睛的外眼角,眼睛亦要盡量睜大作為配合。
  • 每完成5秒,便可以稍微放下雙手放鬆,然後再重複一次動作。維持1分鐘即可。

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動作五:

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  • 這個動作需要雙手的拇指,放在眉頭與鼻梁之間的凹陷處。
  • 然後用雙手的力量抬起眉頭下方的肌肉組織與眉頭的骨頭,再放鬆。
  • 這個動作只需要維持1分鐘。

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整骨老師更指出只需要短短兩周便能夠看到效果呢!大家不妨嘗試一下並堅持下去吧~

 

授權轉載:YT@美容整体のうちやま先生

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