【瘦臉】日本整骨師分享簡易「小顏術」!只需兩步便完成!關鍵在於胸鎖乳突肌?
Natalie Yu
發佈時間: 2021.02.22

不同女生對於五官都會有自己較為個人的審美觀感,但唯獨只有臉型卻擁有着能令大家都產生共鳴感的獨一審美,就是擁有着輪廓清晰、線條流暢的緊致臉型!但往往想要擁有精緻平滑的臉部線條,都無法單單倚靠瘦身去達致!故此日本美容整骨老師うちやま先生便在YouTube頻道上,與大家分享了一套只需要2分鐘之內便能夠完成的緊實臉部線條按摩方式!各位各位女生們不妨嘗試一下吧!

以下這套按摩手法會針對「胸鎖乳突肌」進行按摩,「胸鎖乳突肌」位於耳朵連接下顎線的凹陷位置,是控制頭部轉動的肌肉。動作相當簡單只有2個步驟,每個步驟維持1分鐘,只需連續進行兩個星期即可,各位上班族的女生們,即使工作繁忙亦能夠輕鬆抽出時間完成!

動作一:

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  • 第一個動作只需要利用大拇指放在「胸鎖乳突肌」。
  • 然後以向上推壓方式進行按摩。
  • 如果大家對於「胸鎖乳突肌」的正確位置還沒有掌握清楚的話,可以大範圍地按壓耳垂下方連接頸部的肌肉!
  • 按壓的力度只需要感覺到稍微的痛感即可,千萬不要太過用力~

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動作二:

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  • 第二個動作可以用食指去感受下顎線與頸部連接之間的凹陷位置。
  • 然後以上下的垂直方式去進行按摩。
  • 這個動作最主要放鬆「胸鎖乳突肌」。
  • 而所帶來痛感會比較強烈,大家緊記要根據自己可承受的力度,去進行按摩~

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完成了以上兩個動作之後,整骨老師建議大家可以用雙手去感受「胸鎖乳突肌」的改變,能夠明顯地感受到左右兩邊的下顎線條上方已經沒有多餘的贅肉,只需要短短兩周便能夠有顯著的效果,大家不妨堅持下去吧!

 

授權轉載:YT@美容整体のうちやま先生

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Natalie Yu 膚質:混合偏乾肌
擁有外油內乾的麻煩膚質,致力尋找好用收毛孔產品。熱衷嘗試新護膚品和美容療程,喜歡向朋友分享好用心得~ 視減肥為終生職業!喜歡煲劇、聽音樂。
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