天氣轉涼，不少人睡覺時都會多蓋一條被子保暖。不過原來在羽絨被上多蓋一條毛毯並不代表更保暖，關鍵是蓋被子的順序！ 日本東海電視台邀請專門研究睡眠的醫生中山明峰講解，並為大家解答3大禦寒謬誤，到底睡覺時穿襪子真的更保暖嗎？一起來看看吧！因為羽絨會感應體溫，膨脹以增加保溫效能。因此把毯子置在身體下方，上面蓋一條羽絨被才是最保暖的順序，能更有效提升保溫效果。 {{hket:ul-video id="4889"}}{{/hket:ul-video}} 除了蓋被子，以下3點也必須要注意︰ ↓ ↓點撃圖片查看完整內容↓ ↓ 來源︰tokai-tv.com