熱話|日綜藝實測睇恐怖片有效減肥!1.5小時燃燒405卡路里!最強消脂恐怖片TOP 10!
楊詠珊
文: 楊詠珊
發佈時間: 2022.09.22

不少人都愛看恐怖片,享受恐怖片帶來的快感和刺激感;亦有些人明明害怕,卻忍不住繼續追看。如果你也是恐怖片迷,你知道恐怖片竟能有助減肥嗎?有日本綜藝節目《○○によると》實測看恐怖片能減肥這個都市傳聞,證實看90分鐘最多能消耗405卡路里,成果相當驚人,一起來了解一下!

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日本綜藝實測睇恐怖片有效減肥

根據英國西敏寺大學(University of Westminster)曾經的一項研究,看恐怖片能幫助減肥。研究邀請十個人分別觀看十部恐怖片,並觀測他們的心跳攝氧量和二氧化碳濃度,發現一部時長約90分鐘的驚悚片,平均能幫觀眾燃燒約113卡,跟健步30分鐘的減肥效果一樣。

為此,日本綜藝節目《○○によると》就進行實測,假設驚嚇能燃燒卡路里,節目組就找來兩位女藝人村上佳菜子和村重杏奈,用各種方法嚇她們,並以智能手錶觀測她們的心跳和消耗卡路里,看看是否真的如研究所說般有效減肥。

 

1.5小時燃燒405卡路里

首先,節目組在試身室中設置了數個身穿和服的人偶,並以假拍攝為由把女星村上佳菜子引導進去。把她獨留在試身室後,其中一隻「人偶」即衝向她,村上大聲尖叫跑走,智能手錶更顯示她心跳率瞬間由80飆升至過百。她的心跳率一度升至最高112,若以90分鐘換算的話,代表足足消耗了340.2卡路里。其後節目組更安排一群「喪屍」追殺村上,她奪足狂奔下令心跳率升至111,即總共消耗332.1卡路里。

日本綜藝實測睇恐怖片有效減肥

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專家解釋睇恐怖片減肥迷思

其後節目組安排了一位「喪屍」,把另一位女星村重杏奈關進試身室,「喪屍」突然向她撲來,為增加驚嚇感,工作人員更直接關燈。放聲尖叫的村重心跳率竟飆至135,若以90分鐘換算,足足消耗了388.8卡路里,嚇至失魂落魄的她最終心跳率達138,消耗卡路里高達405!研究人員再指出,在觀看驚悚片時,心跳加速、氧氣攝取量增加、並排出更多二氧化碳,加上電影營造的緊張感,會令身體代謝旺盛、飢餓感也會下降,促進代謝又吃得少,能間接幫助減肥。

 

消耗最多卡路里恐怖片 TOP 10

節目組公開了能消耗最多卡路里的恐怖電影TOP 10,第一位竟是這部堪稱經典之作的必看恐怖片:

【第十位】《錄到鬼》

【第九位】《德州電鋸殺人狂》

【第八位】《死亡習作》

【第七位】《午夜靈異錄像》

【第六位】《猛鬼街》

點擊查看消耗卡路里恐怖片TOP 5

  • 【第五位】《恐懼鬥室系列》【第五位】《恐懼鬥室系列》【第四位】《異形》【第四位】《異形》【第三位】《驅魔人》【第三位】《驅魔人》【第二位】《大白鯊》【第一位】《閃靈》【第一位】《閃靈》

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來源:《○○によると》, IMDb

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