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不知不覺傷害你足部健康的4個細節 比高跟鞋更可怕

不知不覺傷害你足部健康的4個細節 比高跟鞋更可怕

發佈時間: 2015.08.19

傷害女性足部健康的,其實不是高跟鞋,而是一些生活細節。

有哪些細節需要注意?

這篇文為你解答:

1. 沐浴後未擦乾雙足

足部要保持乾燥,如果不擦乾就穿鞋襪,很容易感染細菌,從而生足廯。

2. 穿太緊的鞋子

鞋子太緊,或鞋頭太尖,會導致足部生水泡,所以,建議朋友們都去店鋪裡試鞋,然後再購買,而不是網購。

3. 腳板缺乏鍛煉

有時足部會莫名其妙的感到酸痛,或者抽筋,那很可能因為腳板缺乏鍛煉。時常踮起腳尖站一站,或者按摩腳板,可以鍛煉腳板的肌肉。

4. 超重

如果腳後跟總是感覺酸痛,那也許你該減肥了。一個標準的體重是一切健康的來源,別偷懶,運動吧!


圖:lakeside

來源:beautyheaven

延伸閱讀:5個簡單小方法 令你穿鞋子更舒服

 

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