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宿醉好辛苦?韓國人推介10大解酒方法

宿醉好辛苦?韓國人推介10大解酒方法

發佈時間: 2016.06.24

女生與閏蜜外出,少不免小酌幾杯。雖然飲酒能使人放鬆,但宿醉的感覺實在太痛苦!為了減輕宿醉的難受,快來試試出名愛酒的韓國人推薦的十種解酒食物啦!

1. 牛奶(尤其是朱古力牛奶)

圖:yaolan.com

牛奶含有鹼,能中合酸性酒精,對宿醉有幫助。尤其是朱古力牛奶,還含有黑糖、牛磺酸和兒茶素,更有效分解酒精。

2. 豆芽菜

圖:fooding.com.tw

豆芽菜的根部含有豐富的天門冬胺酸(胺基酸的一種),有助肝製造分解酒精的酵素,使你成功脫離宿醉。

3. 炒栗子

圖:xinhuanet.com

炒栗子能保護胃壁的功效,舒緩胃部的不適;飲酒前吃可令你不易醉。

4. 柿子

圖:zhongyibaike.com

柿子富有單寧成分,可延遲身體吸收酒精的速度,具有優越的解酒功效。

5. 蜂蜜

圖:gigacircle.com

蜂蜜的糖分能補充因喝很多酒而下降的血糖。另外,蜂蜜的果糖成分能夠分解酒精。

6. 綠茶

圖:hudong.com

綠茶裡有的胺基酸、維他命類成分,可加速分解酒精;還有,當中的咖啡因則具利尿作用,使有毒物質更快排出體外。

7. 香蕉

圖:daliulian.net

香蕉有豐富的鈣與鎂,可中合胃酸的作用。吃香蕉更可減輕胃部的不適。

8. 蕃

圖:ettoday.net

大部分酒精都要靠肝來解毒,飲用大量酒精後肝會感到疲憊。為了活化肝功能,可進食番茄。

9. 雞蛋

圖:daliulian.net

雞蛋含有甲硫氨酸,能促進酒精在體內分解;同時富各種礦物質,有助恢復精力。

10. 水

圖:pixabay.com

水有助分解酒精。同時,充足的水分能減輕頭痛、暈眩等症狀。

 

儘管酒能助興,但為了身體健康,姐妹都是少喝為妙吧!

 

資料來源:Ettoday @呆呆狗

文:連月日

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