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至營係你!超贊口感─吞拿魚南瓜汁千層麵(附食譜教學)

至營係你!超贊口感─吞拿魚南瓜汁千層麵(附食譜教學)

發佈時間: 2016.11.18

南瓜蘊含豐富的營養,除了可烹煮不同菜式,只要花少少心思,便可以變成醬汁,用來烤焗千層麵或意粉,味道簡直一流!

吞拿魚南瓜汁千層麵

主要食材

南瓜汁 1碗

礦泉水浸吞拿魚 1小罐

本菇 半包

千層麵 3塊

低脂芝士 1片

 

調味料

鹽 半茶匙

黑椒碎 半茶匙

 

步驟

1. 將吞拿魚壓成蓉,備用。

2. 本菇洗淨抹乾水後,加入南瓜汁中拌勻。

3. 將吞拿魚與 調味 料拌勻後,加入南瓜醬汁中拌勻。

4. 在焗盆上先放入少許南瓜魚醬,再放上一塊千層麵。

5. 如此類推,最後一層上放上南瓜魚醬後,再將芝士加入。

6. 180度預熱焗爐,焗25分鐘即可。

趁著假日有空,大家不如一試吞拿魚南瓜汁千層麵的滋味?

 

圖文:戀上味覺/ 編:連月日

圖文內容由ChefDiary主廚日記授權提供

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