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把握盛產季節尾聲! 草莓3大神奇功效讓您不可不吃

把握盛產季節尾聲! 草莓3大神奇功效讓您不可不吃

發佈時間: 2016.03.31

每年3-4月都是各地草莓盛產季節的尾聲,想吃又大又甜的草莓就要把握機會,否則要等到年底才再到盛產旺季。

愛吃草莓的你可能喜歡它味道清甜又多汁,但你又知不知道吃草莓其實對身體是非常有益的?


圖:countryliving.com

 

1. 美白效果

草莓含有豐富維他命C和多酚抗氧化劑,均有美白養顏功效。此外,維他命C有助膠原的產生,令皮膚緊緻有彈性。而多酚抗氧化劑能有效幫助抗衰老和減慢皮膚皺紋增生。


2. 改善便秘

不要小看體績小小的草莓,當中的膳食纖維和果膠可幫助身體脂肪分解、降低膽固醇;它還可以促進腸胃蠕動、令排便時更順暢。


圖:thebeautybean.com

3. 保持牙齒健康

草莓的維他命C含量比蘋果高出十倍,含有豐富的有機酸,能增強抵抗力,防止牙齦出血。草莓的纖維更可以清除牙齒表面污垢。但吃完之後也務必要清理口腔,免得果酸傷害到牙齒表面的琺瑯質。


圖:shrewsburydentist.com

快到超市買一盒回家,享受草莓3大神奇功效吧!