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按一按分解肥肉!教您3分鐘減肥穴按壓術

按一按分解肥肉!教您3分鐘減肥穴按壓術

發佈時間: 2016.06.27

除了做運動和控制飲食外,您還知道多少有關減肥的小技巧呢?

原來只要對正穴位下點小功夫,肥肉、毒素通通都可以輕易排出體外,達至瘦身功效。大家快把頭髮撥在耳後,預備跟著做吧!

圖:wikimedia.org

首先,伸出食指往上圖綠色方框指示,即「耳屏」位置按下去。

圖:insight.co.kr

然後閉上嘴巴,再張開,將食指移到上圖紅圈的開合點,按壓整整3分鐘!

圖:freestockphotos.biz

根據專家指出,按壓開合支點有助促進新陳代謝,幫助脂肪分解,對瘦身可謂十分有利!但是女生們平時也不可鬆懈!如果每天只願意付出三分鐘按壓,平常賴在床上不願動也是沒用的!

圖:nymag.com

如配合運動、飲食,您就可以看到明顯的效果小編決定每次跑步後都要按壓一下以加快瘦身速度,大家不妨一試!

 

資料來源:insight.co.kr

文: 連月日