文/ Erika 設計/ Yuna 不禁食的瘦身秘笈
很多女生視瘦身為終身事業，所以減肥是大部分女生一年 365 日都關心的話題，節食更是不少女生的生活習慣。很多人誤以為節食、不吃晚餐、不吃澱粉質就可以瘦下來，但到頭來卻發現不知不覺增磅。真正的瘦身王道，先要打破減重時的飲食迷思，加上適量的運動燃燒脂肪，甩走脂肪話咁易！
Step 1：Detox & Cleansing 排毒淨化  要減肥，先要將身體內毒素排走，減少宿便積聚在腰側，改善腰部曲線。 要減肥，先要將身體內毒素排走，減少宿便積聚在腰側，改善腰部曲線。
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Step 2：燒脂纖形Fat Burning & Contourin 要健身纖體，除了要適量運動，將多餘脂肪燃燒，更要注意一些外表「善良」，但內裡「奸險」的食物，以免誤墮致肥陷阱！g Step 2：燒脂纖形Fat Burning & Contouring
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要健康瘦身，其實不用嚴格實施節食和運動習慣大改革，只要注意飲食和進食習慣，令身體保持「飽肚」感覺，就能吃得開心、瘦得簡單。
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