都市人生活節奏急促,做任何事也講求「快」;這種環境時常令人感到焦慮,即使疲倦也無法放鬆。日常煲劇、聽音樂時,你是否曾跳過前奏,以及用「倍速」觀看?不少人這樣做是為了講求「效率」,但原來這種生活模式有機會損害神經,嚴重更可導致頭痛、窒息! 日本節目《新・情報7days ニュースキャスター》最近就此現象進行分析,更邀請醫生講解,提出相關解決方法。 為求效率,現代人習慣於短時間讀取大量訊息;我們現在每天接收的資訊數量,原來相等於日本平安時代人一生的份量! 除了工作,這種急躁的表現在日常生活中亦有跡可尋。以歌曲為例,80年代的音樂平均有20秒前奏,而近代流行曲平均只有5秒。節目進行隨機訪問時,發現年輕人大多偏好前奏短促的歌,有些人甚至會跳過前奏,從歌詞部分開始聆聽。 除了音樂,這種習慣更延伸至電影戲劇。訪問中,有年輕人表示自己會以倍速觀看Netflix,藉此提升效率。 根據2021年一項調查,20-60歲的組別中,每三個人就有一個人試過「速聽」,意指用倍速模式觀看影片。這個做法雖然能提升效率,但亦會影響對內容的理解,根本就「事半功半」。 姑且勿論理解程度有否下降,音樂和電影本是消遣之物,為何要用如此急躁的心情對待?效率固然重要,但過於執著只會加重壓力,最終適得其反。 節目請來順天堂大學醫學部小林弘幸教授作講解。原來,都市人的急躁性情會導致血管收縮,影響健康。 ↓ ↓ 點撃圖片查看更多↓ ↓ 來源:《新・情報7daysニュースキャスター 》