【附預防水腫方法】5部腿部按摩機推薦!K.O小腿浮腫、改善血液循環!上班族和長輩都適用!

【附預防水腫方法】5部腿部按摩機推薦!K.O小腿浮腫、改善血液循環!上班族和長輩都適用!

發佈時間: 2020.03.19
文: Natalie Yu

對於一般上班族來說,需要每天坐著一整天的時間,有些工作更需要站上一整天。這兩種都會讓血液不流通,導致小腿腫脹!對於女士們來說,相信也會特別在意。以下整理了一些預防水腫的方法以及5部好用的小腿按摩機器推薦,希望對你有幫助吧!

1. 避免長時間坐/站

對於上班族來說,真的需要站著或坐著一整天工作,長時間來講會對腿部血氣不通,下肢便容易出現水腫的情況。建議不時要更換姿勢,或多活動身體。

2. 採用低油鹽飲食

相信一部分的人也試過,睡前吃重鹹的食物會導致臉部水腫,因為當體內的鈉離子濃度高,會導致組織液堆積,造成水腫,所以可以的話,要少攝入多鈉的食物。

3. 運動

雖然工作已經很忙碌,但還是要堅持多運動。在運動的時候會排汗,幫助排出鈉和體內廢物。

4.睡前抬抬腿

在睡覺之前,可以把水腫的雙腿抬高10-15分鐘,可以幫助血液回流,紓緩水腫。

5. 穿上壓力襪

市面上有很多壓力襪,能幫助紓緩靜脈曲張的問題,如果被水腫的問題困擾的話,穿上壓力襪有助幫助組織液堆積,減少水腫的問題。

1. OSIM 反斗腳機 2888

這款的按摩機功能較多,能按到足部、小腿和大腿的位置,更可以紓緩疼痛,改善血液不通的循環。機器具備仿真人掌壓的按摩手法,覆蓋小腿和大腿,仿佛得到專業按摩師的按摩一樣舒服。配備還有穴位按摩珠子、滾輪、熱風和震動模式,能滿足你想要的效果。

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2. OGAWA Foot Therapy - 叻叻美腿機 原價3980 現價900

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使用了3D包裹式氣囊,能針對小腿、腳掌和腳踝達到穴位反射按摩,更具備按摩氣壓的程式,如同人手般的按摩手法,包括壓、刮、推、揉和捏的模式,更設有刮痧的功能,促進新陳代謝。

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3. TALIKA 魅力舒緩美腿儀 港幣1200

這款美腿儀使用微電流剌激,能促進腿部血液循環及新陳代謝速度,防止乳酸積聚,對於經常要站著工作或運動人士也十分合適,壓縮式的深層按摩可以紓緩肌肉緊張,幫助排除水分,為腿部塑形。

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4. Panasonic 美腿按摩器 港幣2980

使用全方位氣壓式揉按,讓血液循環變好,從而紓緩疲勞及水腫。帶有8種自動按摩程式、3段力度調校足底溫熱按摩,腳底及小腿脛部附有指壓墊,可以針對腳底及小腿不同穴位。

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5. maxcare 塑足美腿儀 港幣898

同樣也是使用氣壓收放原理,加速腿部的血液循環,幫助帶走毒素,同時更可以讓腿部變得結實,適合缺乏運動的長輩或長期站立的人士,減少血脈曲張的情況。

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圖片來源:各大品牌官網、IG @yoona__limhyunah_aa

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