最快全身美白方法懶人包 皮膚變黑成因：曝曬缺少水分保濕老廢角質堆積天氣乾燥食煙皮膚美白方法 ：溫柔護膚避免熱水澡習慣去除角質使用身體乳液使用防曬用品吃美白食物美白產品推介：身體磨砂膏：CLARINS 植物金萃香薰護理系列 調和身體磨砂霜The Body Shop牛油果身體磨砂膏FRESH 黃糖身體磨砂護理The Ritual Of Jing海鹽磨砂霜美白身體乳液：FANCL 淨白緊膚身體乳液Sesderma C VIT Radiance Glowing Body Milk 維他命C靚亮白皙身體乳PAULA‘S CHOICE 煥采果酸身體乳 Skin Revealing Body Lotion 10% AHAVaseline 凡士林SPF24亮白防曬修護潤膚露NIVEA SPF30 美白防曬修護潤膚露皮膚變黑成因 年輕健康的皮膚是有光澤而明亮的。身體皮膚變黑除了和曬太陽、紫外線有關，其實很多女生都忽略了日常一些導致皮膚暗沉、缺乏光澤的小陷阱。 皮膚變黑成因1. 曝曬長期曝露於紫外光下，表皮基底層中的黑色素細胞會製造黑色素來保護真皮層，不易被紫外線曬傷， 皮膚因而曬黑。 皮膚變黑成因2. 缺少水分保濕缺少水分，皮膚就會變得暗啞，容易出現皺紋。喝足夠的水有助於身體排出毒素，同時增加皮膚的血液循環，提升新陳代謝，均勻膚色。水分有助於增加皮膚的彈性，減少暗啞、膚色不均早出現的情況。同時， 皮膚表面乾燥，缺乏保濕乳液的滋潤，也會變得老化、暗啞。 皮膚變黑成因3. 老廢角質堆積皮膚的舊細胞會定期自然脫落，長出新細胞，但如果它們無法正常剝落，就會變成老廢角質堆積，導致皮膚乾燥、暗沉、皮屑剝落。 皮膚變黑成因4. 天氣乾燥在乾燥的冬天，或者長期開冷氣的辦公室，皮膚乾燥缺水，容易變得暗淡無光。 皮膚變黑成因5. 食煙食煙是導致皮膚過早老化的重要因素。食煙會損害膠原蛋白的產生，並降解皮膚中的彈性纖維和結締組織，增加皮膚細胞的氧化壓力，加速皮膚衰老，並導致皮膚暗沉。 皮膚變黑成因6. 衰老隨著年紀漸長，皮膚也會老化，缺少骨膠原支撐，變得暗淡沒有光澤。 皮膚美白方法 要保持 身體美白、膚色均勻，杜絕暗沉，就要從日常生活的細微事項作出改變，減少對皮膚的刺激，適當護膚。 皮膚美白方法1：溫柔潔膚清潔身體時要溫柔，避免使用具刺激性的磨砂膏，因為它們容易刺激皮膚，導致 發紅、發炎，再演變成色素沉澱，從而導致膚色暗沉、缺乏光澤。 皮膚美白方法2：避免熱水澡熱水雖然有助去除天然油脂，但同時令皮膚乾燥和受刺激，導致皮膚缺水而變得暗啞。所以清潔時最好使用溫水，選擇含有椰子油、乳木果油或杏仁油等成分的保濕沐浴露，可以幫助保持肌膚水分，令皮膚有光澤。 皮膚美白方法3：習慣去除角質定期去 角質是讓肌膚煥發光彩的關鍵。當死皮角質層在皮膚的外層堆積時，會使皮膚看起來暗沉、乾燥，甚至會堵塞毛孔。定期去除角質可以 平滑皮膚，增加細胞更新，並刺激膠原蛋白的產生， 減少細紋的出現。 磨砂後要搽身體乳液保濕，才能令皮膚 看起來更光滑 年輕。 皮膚美白方法4：使用身體乳液身體乳液可以促進水分吸收和減少衰老跡象，有助提亮肌膚。 尤其是在去除角質後，應該立即塗抹保濕乳液以鎖住水分，並保護新長出的皮膚細胞。 皮膚美白方法5：使用防曬用品美白的最重要一步是防曬。防曬衫、遮陽傘、長褲、防曬乳液等防曬用品，可以防止紫外線引起的損害，如色素沉澱、老化褐斑的生成、皮膚粗糙暗沉等問題。 皮膚美白方法6：吃美白食物除了外用護膚品外，你也可以從日常飲食入手。有些食物可以提供適量營養和維他命，例如蕃茄、檸檬等，可以幫助皮膚美白。想知吃甚麼食物可以愈吃愈白？你可參考以下文章！美白食物排行榜｜8大天然美白去斑食物！營養師、中醫都推介吃這些水果、食材！美白產品推介 以下為大家精選有美白、提亮膚色功效的身體磨砂膏和美白身體乳液。 身體磨砂膏在潔膚或護膚時，可以使用身體磨砂膏去除角質。 每週使用不多於 2次，並根據皮膚的耐受性調節使用頻率。如果皮膚過於乾燥或受到刺激，要謹慎使用。 美白產品推介1：CLARINS 植物金萃香薰護理系列 調和身體磨砂霜 HK$430/ 250g香薰精油與純植物萃取溫和 去除肌膚上的死皮和污垢，柔滑肌膚，煥發光澤，保護肌膚水脂膜，同時長效滋潤。 美白產品推介2 ： The Body Shop牛油果身體磨砂膏 HK$229/250ml牛油果身體磨砂膏適合暗沉肌膚，有抗氧化、滋潤皮膚的功效，可以去除死皮、角質，令肌膚變得柔嫩細緻， 讓肌膚呈現健康膚色及提升皮膚光澤。 美白產品推介3：FRESH 黃糖身體磨砂護理 HK$350/200g全天然的去角質護理產品，能溫和有效地去除肌膚老化角質，更新皮膚及去除肌膚殘留物，令肌膚保持柔軟亮澤。 美白產品推介4：The Ritual Of Jing海鹽磨砂霜 HK$146/300 蘊含有效舒緩的蓮花及棗子，帶來溫和而深層的去角質體驗同時舒緩感官。 5大品牌身體磨砂產品推介！有效潔淨/滋潤作用！告別肌膚暗沉問題！ 美白身體乳液美白身體乳液要在沖涼後（尤其是 去除皮膚多餘老廢角質後） 儘快使用，才能及時滋潤保濕皮膚 ，形成保護層減少水分流失 ，避免皮膚變得乾燥暗沉。 美白產品推介5： FANCL 淨白緊膚身體乳液 150g 價格以官方為準集保濕、美白、緊緻3大功效於一身，讓全身肌膚包括手肘、膝蓋等部位也柔潤淨白，緊緻嫩滑。產品不含防腐劑、礦物油及香料，皮膚容易敏感的女生都可使用。 美白產品推介6： Sesderma C VIT Radiance Glowing Body Milk 維他命C靚亮白皙身體乳 ~HK$423/250ml清新香橙味的身體乳，含豐富的抗氧化複合物，當中的 維他命C有抗氧化 和抗自由基 的作用，有助淡化色素和黑斑， 均勻膚色，有即時提亮和 柔 滑 皮膚的功效。 美白產品推介7： PAULA‘S CHOICE 煥采果酸身體乳 Skin Revealing Body Lotion 10% AHA HK$400/210ml10%果酸有效光滑皮膚可以去除表面乾燥死皮，均勻膚色，讓皮膚重新變得光滑；能快速被皮膚吸收，滋潤但不黏笠。 *此產品含果酸，會增加皮膚對陽光的敏感度和曬傷的可能性。使用一星期內要注意塗抹防曬霜，穿戴遮陽衣飾，儘量避免日照。 美白產品推介8：Vaseline凡士林SPF24亮白防曬修護潤膚露 HK$47.90/400ml修護潤膚露有亮白防曬的功效。SPF 24 PA++可以 抵抗紫外線侵害所引起的肌膚暗啞, 防止黑色素形成。 維他命B3有美白作用，可阻斷黑色素的傳遞，並減少紫外線照射後所形成的黑色素。 美白產品推介9： NIVEA SPF30 美白防曬修護潤膚露 HK$42.90/350ml美白配方的防曬修護潤膚露含SPF30 PA++防曬因子，能阻隔紫外光的傷害。蘊含維他命C和美白精華，有助於美白和修護暗沉肌膚，讓皮膚回復水嫩透亮 。 【腋下美白】拆解黑色素成因+4大美白方法！醫美激光、果酸有用嗎？附好用磨砂膏及腋下美白霜推薦！美白產品推薦2024 | 好用美白保養品合集：美白面膜、精華、乳液面霜、美白丸等推介美白食物排行榜｜8大天然美白去斑食物！營養師、中醫都推介吃這些水果、食材！美白精華2024｜10款好用專櫃/平價推薦！抗糖/純維C精華！淡斑去印、提亮膚色！化妝水推薦排行｜10+好用美白保濕化妝水/爽膚水推介 附用途評價來源：Healthline, 各大品牌官網, Photo AC, Unsplash, IG@jennierubyjane