護膚是每個女生的日常功課，希望擁有女明星般的無瑕美肌。如今戴口罩已成日常，不少女生都抱怨皮膚變得粗糙，即使不化妝，仍有黑頭粉刺增生、毛孔粗大問題。為了使毛孔不那麼明顯，重要的是要首先知道原因，以下為大家整理了3大肌膚粗糙問題成因，以及護膚方法，並附上深層清潔面膜清單。若你有這些煩惱，不妨參考一下。3大常見的肌膚粗糙 問題成因，你是哪一種？ 黑頭尤其容易於T字位和鼻子周圍出現。皮脂腺分泌的油脂、老廢角質、污垢，形成毛孔中的堵塞物。這些堵塞物氧化後會變黑，形成黑頭。毛孔粗大臉上的一個個呈圓形的凹凸小洞，主要原因是油脂分泌過多，會將毛孔撐開，看起來更明顯。毛孔鬆弛從30歲開始，鬆弛的毛孔變得顯眼。毛孔原本是圓形的，但如果皮膚鬆弛，便可能會下垂。如果你用手將皮膚向上拉提，毛孔就變得不明顯的話，便可能有毛孔鬆弛的問題。隨著年齡的增長，面部肌肉無力，無法再支撐積聚的皮下脂肪。另外，由於紫外線造成的損傷，而導致膠原蛋白失去彈性亦是原因之一。 基本護理方法︰ 無論皮膚有哪一類問題，都需要採取三種基本措施：洗臉，保濕和防曬。洗面清除過多的油脂和老廢角質等污垢。請注意以下幾點︰1. 取適量的潔面產品，用手掌徹底搓揉起泡2. 用大量泡沫輕輕打圈按摩，洗淨皮膚3. 用冷水或溫水仔細沖洗，以免潔面產品殘留 保濕當皮膚乾燥時，角質層變厚，油脂分泌亦可能變得旺盛。以化妝水和乳液充分滋潤肌膚，保持皮膚健康、水油平衡。建議使用具去角質功效的化妝水擦拭臉部，然後使用乳液/面霜幫皮膚鎖住水份。防曬不論季節或天氣都有紫外線，因此全年都應採取防曬措施，日間要塗上防曬乳液和化妝底霜。紫外線有UV-A和UV-B，UV-A的波長較長，能到達皮膚的真皮層，導致皮膚衰老。UV-A能穿透厚厚的雲層和窗戶玻璃，因此在室內也要注意。UV-B是主要導致戶外曬傷的紫外線，能迅速導致皮膚發紅、刺激和乾燥。 3大問題的針對性護膚對策︰ 黑頭除了平日清面外，還可以使用「熱毛巾潔面法」。需要的只是一條厚毛巾，洗面盆和卸妝油。熱毛巾溫暖的蒸氣不僅能使皮膚變得柔軟，使堵塞毛孔的污垢更容易去除，也有令人放鬆的效果！步驟︰ 1. 把摺疊後的毛巾放進洗面盆2. 在洗面盆內注入熱水，浸泡毛巾3. 以卸妝油仔細清潔殘留彩妝4. 把毛巾扭乾至不滴水5. 將毛巾放在臉頰，然後用手輕輕按壓（包裹在耳垂下方也可促進淋巴循環）6. 將毛巾反到另一邊，然後放在眼睛上7. 輕輕按壓太陽穴8. 繼續平常的洗臉、保濕步驟！ 毛孔粗大/油脂過剩清潔很重要，但要注意不要過度潔面及要避免摩擦，洗去多餘的油脂污垢時，還可能去掉角質層中的水分。當皮膚的水分屏障功能起作用，便可能導致油脂分泌過多。每天的洗臉次數不要過多。挑選護膚品時，可選用質地清爽的乳液，維持肌膚水分。 建議多食用含維他命B2、B6的香蕉。 毛孔鬆弛/抗衰老重點是要在皮膚乾燥時仔細給予滋潤，根據年齡選擇合適的護膚品，建議加入2種普遍的成分，幫助保持皮膚水分和彈性。玻尿酸︰ 保水力高，是人體內本來就有的成分，幫助維持肌膚滋潤。維他命A ︰使皮膚柔軟，並有緊緻作用。 深層清潔面膜推介︰(點擊圖片放大) 來源︰各大品牌官網, shiseido.co.jp