日本節目傳授改善黑眼圈+眼袋方法!趕走顯老倦容!簡單「臉部瑜伽操」!

日本節目傳授改善黑眼圈+眼袋方法!趕走顯老倦容!簡單「臉部瑜伽操」!

發佈時間: 2020.09.14
文: Vicky Kwok

黑眼圈及眼袋使人一臉倦容,甚至看起來老了幾歲。平日睡眠不足,加上常常看著電子螢幕等習慣,容易導致眼睛疲勞,使黑眼圈及眼袋更明顯,即使用厚厚的遮瑕膏都未必能完全遮蓋。日本節目《林先生が驚く初耳学!》邀請醫生山屋雅美,教大家分清黑眼圈類型,以及紓緩方法。下文亦附上消除黑眼圈及眼袋的「臉部瑜伽操」,大家不妨試試看!

 

3大黑眼圈類型

啡色黑眼圈︰ 主要成因是色素沉澱。經常揉眼睛的壞習慣,會令眼周皮膚的角質層變得愈來愈厚,令色素沉澱。若平日沒有好好塗上防曬,或是忽略了眼周皮膚,都會令紫外線更容易地在皮膚上產生色素。妝容沒卸乾淨就去睡覺,都會令色素沉澱更為嚴重。

青色黑眼圈︰ 主要成因是睡眠不足。睡眠不充足,便會影響眼周皮膚的血液循環,令血管顯露出來。

黑色黑眼圈︰ 主要成因是皮膚衰老鬆弛。隨著年紀增長,支撐皮膚彈性的膠原也會慢慢流失,令眼周皮膚變薄、鬆弛。

 

3大類黑眼圈紓緩方法

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  • 有啡色黑眼圈的女生,可以使用含有維他命C的護膚品。
  • 維他命C有助加速皮膚新陳代謝,亦有美白效果,以及幫助改善色素沉澱。
  • 有青色黑眼圈的女生,除了要盡量確保睡眠充足,從根本改善問題。亦可以試試看毛巾冷熱交替敷在眼睛上,每次30秒,持續10分鐘
  • 這個動作有助刺激眼部血液循環。
  • 有黑色黑眼圈的女生,可以嘗試按摩頭皮的方法,幫助促進血液循環,同時具提升緊緻皮膚的作用
  • 改善因皮膚衰老鬆弛而造成的黑眼圈。

 

 

除了以上方法,有空時做「臉部瑜伽操」,也有助消除黑眼圈及眼袋。

  • 動作1︰ 嘴巴擺出「O型」,盡量拉長臉部,伸展肌肉。
  • 動作2︰維持動作1的姿勢,眼睛看向天花。
  • 動作3︰稍稍瞇起眼睛,然後放鬆。重覆4-5次。
  • 動作4︰閉上眼睛放鬆休息。整組動作一天做3次。

 

來源︰林先生が驚く初耳学!, IG@nozomisasaki_official, IG@yuk00shima, IG@imada_mio

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