以油養膚4大技巧＋保養步驟！日本爆紅「美容油敷法」好處原理公開！

文: Nicole Leung

發佈時間: 2024.03.20

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「以油養膚」保養法｜原理好處是甚麼？

「以油養膚」的核心概念就是使用精油類產品代替水基保濕品。對許多人來說，聽到「油類保養」可能會感到害怕，擔心會引發暗瘡或增加皮脂分泌。但事實上，肌膚不僅需要水分補充，還需要適量的油脂滋潤。皮脂腺分泌形成的皮脂膜是肌膚的天然屏障，而精油類產品中的成分與之類似，有助於防止水分流失，同時提升保濕效果。

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以油養膚最適合乾性肌膚、混合偏乾肌膚。乾性肌膚由於皮膚表層缺乏油脂分泌，需要更多的油分來幫助重建皮脂膜，以達到鎖水效果。至於混合性肌膚，在秋冬季節尤其適合以油養膚，因為這段時間肌膚更容易乾燥，需要精油類產品進行補水保濕。然而，對於極度油性或痘痘肌膚，嘗試前需慎重考慮，或先諮詢皮膚科醫生的意見。

以油養膚全年都可使用，在乾燥的秋冬季節效果尤為更佳，每星期1至2次即可，作為夜間保養、妝前準備都十分適合。夜間保養時，可將2至3滴精油添加到基底油中調和，輕薄地塗抹在臉部和頸部，再進行後續保養程序；或者在上妝前將保養品或精油混合於底妝中，使妝容更貼服、更有光澤。

除了以上的使用時機外，還有一個簡單卻有效的睡前油敷法。在睡覺前，將適量的美容油倒在掌心中，稍微揉熱5秒，然後輕輕按摩塗抹在整個臉部。可配合輕柔的打圈按摩方式，由臉頰開始，再至額頭和下巴，最後向下推至鎖骨，促進淋巴排毒。

選擇美容油時，可以留意幾種常見的成分及護膚油，如玫瑰油、橄欖油和石榴籽油。玫瑰油能增強肌膚防禦力，抵禦皺紋並提亮膚色；橄欖油則是天然保濕劑，有助於殺菌、預防痘痘並軟化皮膚，具有優秀的保濕效果；石榴籽油同樣具有抗衰老功效，能使肌膚更加光滑。