同場加映:敏感肌救星「氨基酸」修護舒敏 ! MINON AMINO MOIST潔面膏+保濕乳液 {{hket:ul-video id="7184"}}{{/hket:ul-video}}↓ 黎姿曾在網上公開出道初期照片 ↓ 飲食方面黎姿特別喜愛進食黑芝麻、魚類以及蘊含豐富維生素A的牛奶。黑芝麻有助身體保持較長時間的飽腹感,穩定血糖水平。而且可以促進頭皮的血液循環,保護髮質健康,改善脆弱容易變得毛燥的頭髮。而牛奶、魚類則含豐富蛋白質,對女生特別有益,是想減肥瘦身的你不可缺失的營養! 除了勤力護膚,每天使用面膜為肌膚提供充足水份之外,黎姿亦特別注意內在的養生調理!當天氣轉涼時,黎姿喜愛吃雪梨銀杏糖水、木瓜雪耳糖水等滋潤甜品,或是間中飲用紅糖薑茶! 紅糖薑茶特別合適在秋冬季節經常手腳冰涼的女生,做法亦相當之簡單,只需要生薑三片、陳皮、適量蜂蜜、紅棗,細火煮25至30分鐘即可。黎姿更提醒大家秋冬季節可用蜜糖來替代紅糖或黑糖,大家不妨學習起來吧! ↓ 點擊看更多黎姿美照 ↓ 平日黎姿亦相當注重身體水份的吸收,多喝水不但能夠促進身體毒素排出,更可以有效消除水腫,想要跟水腫告別的你就一定要留意黎姿公開的4招去水腫方法! ↓ 黎姿獨家4招去水腫 ↓ 黎姿同時亦分享了自己獨創的「蜜糖檸檬水」秘方,只要在水中加入檸檬以及蜂蜜即可。蜜糖檸檬水含有豐富的維他命C,多喝蜜糖檸檬水除了能夠滋養身體、美白養顏,更有抗癌的功效! 來源:小紅書@黎姿