▶️立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="10240"}}{{/hket:ul-video}} 朴信惠凍齡演《低谷醫生》高中生</picture></p>今次是朴信惠繼10年前《繼承者們》後與朴炯植再度合作，因此劇集在未開播前已經掀起話題！朴信惠在新劇中從高中生演到職場醫生，其凍齡外貌令她毫無違和感撐起校服Look！網民紛紛讚嘆：「女神根本沒變！」、「完全看不出已經當媽媽！」，就讓我們一起看看朴信惠是如何保持如此完美身材吧！ ↓朴信惠無濾鏡校服Look照片↓ </picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>朴信惠保持完美身型5大秘訣</picture></p>1. 小黃瓜減肥 想要瘦身，從飲食著手絕對是不二法門。朴信惠曾透露，她曾以「小黃瓜瘦身法」在一個月內快速減磅10公斤。這套減肥菜單包括早餐一根小黃瓜搭配一杯低脂牛奶，中餐以白飯和白菜為主，晚餐再度享用小黃瓜和白菜。不過需要注意的是，雖然小黃瓜減肥法效果明顯，但不能長期使用，減肥後仍要注意均衡飲食，避免體重反彈。 2. 以番茄作為代餐 番茄是朴信惠減重時期的重要食物之一。她表示，三餐幾乎都以番茄和小黃瓜為主食，同時搭配蔬菜和少量的米飯，這樣的飲食組合讓她在一個月內快速瘦下10公斤。番茄不僅熱量低，而且營養價值高，還能帶來飽足感，是減肥期間的理想代餐之一。 </picture></p>3. 飲紅豆水、南瓜水消水腫 朴信惠坦言自己平日很容易水腫，因此會多喝紅豆水或南瓜水來幫助消除臉部浮腫。紅豆含有花青素，有助於促進排出體內多餘的水份，並且富含鐵質和維生素B1，能夠補充女性所需的營養。 4. 晚上6點後不進食 為了更有效地減重，朴信惠每天都確保自己晚上6點前進食。這樣可以確保晚餐有充足的時間消化，減少脂肪堆積的可能性。此外，早睡也是她維持身材的秘訣之一。 5. 少吃澱粉食物＋多運動 除了調整飲食，少吃澱粉食物和多運動也是朴信惠保持身材的關鍵。她盡量減少精緻澱粉的攝入，同時避免過多的湯品，因為可能含有過多的味素和鹽分，容易導致身體水腫。同時她不時轉換進行多種運動，例如Pilates、跑步、高爾夫球和健身訓練，不僅有助於燃燒脂肪，還能夠塑造出不同肌肉線條。 ↓更多朴信惠美照↓ </picture></li></picture></li></picture></li></picture></li></ul>廣末涼子出軌復出狀態大勇！大哂笑容燦爛近照重新出發！GD權志龍被爆戀上韓國小姐！出道17年首次激罕回應戀情！奧斯卡影后Natalie Portman驚爆正式離婚！傳難忍丈夫偷食結束11年婚姻！迪麗熱巴模仿韓韶禧「咬筆蓋」？網民狠批太做作：做唔到佢嘅氣質！陳靜中門大開終極透視若隱若現！胸形畢露側身生圖曝光更震撼！來源：《低谷醫生》劇照、IG@ssinz7