紅菜頭顔色通紅，味道清甜，紅菜頭製品如： 紅菜頭沙律、樽裝紅菜頭汁、紅菜頭沖劑等產品，在日本超市已經隨處可見。 原來它含有多種礦物質、維生素以及膳食纖維 ； 近年更成為了日本女性大力追捧的天然减肥食品！即看以下4大功效，愛美 愛天然 的你一定會想試試！ 1. 减肥及美肌 紅菜頭 含維生素B、C，E以及葉酸，有延緩肌膚老化作用，使皮膚更有光澤。 2. 調理腸胃機能 紅菜頭裡的 天然寡糖以及膳食纖維，能促進腸蠕動，改善便秘等問題；長期進食更可幫助促進腸道的正常消化及蠕動，減少吸取毒素。 3. 有效預防心腦血管疾病 紅菜頭 含 一氧化氮，可幫助修復血液細胞及 軟化肌肉，令血液流動性變好，從而調節血液循環。 4. 紓緩疲勞 紅菜頭 含硝酸鹽，可減少人體消耗過多能量以及盡快恢復體力 ，令人不易覺得疲累，從而 提高工作持久力。 除此之外，原來含豐富營養價值的紅菜頭還有其他多種功效！如抗癌、抗抑鬱及 減低中風機會等等，絕對是現今最天然及簡單直接的健康食品之一。 明天午餐，就預備一份紅菜頭沙律吧！ 以上圖片及資料來源：bettermarche >> 擊退虎背熊腰！3個步驟即變Sexy背影美人 >> 唔郁都減到肥？3個日網推薦的靜態瘦身法