空瓶回收賺獎賞！Carbon Wallet APP聯同6大美容品牌攜手推出「回收真美」計劃 {{hket:ul-video id="8109"}}{{/hket:ul-video}}▶立即下載U Lifestyle App：https://onelink.to/ulapp3該名粉絲於東京澀谷最新地標Shibuya Sky天台展望台遇到湯洛雯，更興奮上前集郵，更大讚靚湯為人親切，合照中笑容燦爛，看起來心情不錯！該名粉絲事後立即上載合照上網，開心寫道：「今日份驚喜！在日本東京的shibuya sky 撞見靚湯 ！ 真的太激動了！真人真的太美了！而且皮膚超級好！人也很友好！原地成為超級粉絲。」↓點擊放大圖片↓ 湯洛雯2012年參選香港小姐競選，是當年大熱的冠軍之選，雖然最後得不到三甲，但亮眼的外表讓她進身娛樂圈，更成為人氣女演員。近年來靚湯身材越來越纖瘦，加上天生樣貌標緻，是不少人羡慕中的女神。自認懶惰的靚湯早前分享兩個多月減十磅的秘訣，她 並沒有一個特定的餐單，但卻會根據自己的BMI來計算可以攝取的卡路里，並絕對不能比這個數字少，不然會容易反彈。 她更稱如果減肥人士可以戒掉糖、鹽和油的話，一定十分有效果。但奈何她並不是如此堅決的人，因此她會限定自己一個熱量的數字，像是1300卡路里，你偶爾可以吃零食吃滿1300卡，但千萬不要極端地强迫自己，不然一定很快消磨光意志力。 靚湯一直都 沒有運動的習慣，因此她認為要建立運動的習慣其實蠻辛苦的。但在這次的減肥之旅當中她體會到運動的重要性，因此她會選擇45分鐘的有氧運動，像是單車機或太空漫步機等，值得注意的是一定要超過35分鐘，不然身體還未開始消脂。她也建議剛開始運動的朋友要多點耐心，畢竟習慣要21天才能建立，一開始也不用逼得自己太緊，可以先從20分鐘的運動開始，再慢慢加10分鐘，如此類推。除了有氧運動以外，她也會做不同的肌肉訓練去針對不同身體部位的塑身，像是50下的仰臥起坐、平板支撐等。 來源：IG@roxannetong、小紅書