台灣女星許瑋甯(Ann)最近主演的《當男人戀愛時》人氣急漲,自上映以來好評如潮。現年36歲的許瑋甯,戲中一身健康小麥膚色及纖瘦身材,讓女生羨慕不已,更成為一時熱話!沒想到曾屬易胖體質、飽受嬰兒肥困擾的她,竟靠著自創減肥方法和運動,練出22吋螞蟻腰和少女腿,到底她是如何做到呢?一起來看看吧~ 身材看起來相當苗條的許瑋甯,原來在身材管理上亦下了不少功夫,她坦言自己天生是一個易胖體質,初出道時更飽受嬰兒肥的困擾,當時的她嘗試過很多坊間流傳的減肥方法,例如一天只吃一餐或只吃流質食物,也試過一整天禁食等等,她認為這些減肥方法雖然有效,卻對身體非常不健康,也容易造成體重反彈。 ↓↓《當男人戀愛時》劇照↓↓ 經過不斷嘗試後,許瑋甯才找到最適合自己的減肥方法,自創了一套「66飲食法」,每餐只會吃6分飽,而且晚上6點後便不再進吃,嚴格控制自己的進食時間和份量,同時搭配適當的有氧運動,成功以健康方式瘦下來。 ↓↓ 許瑋甯自創減肥秘訣 ↓↓ 來源:IG@anno8o7、unsplash