韓國性感女星金允智,女團練習生出身的她,後期發展成為演員,出道以來以好身材著稱,被網民盛讚有「名品S line」。鍾情運動、跳舞的她,總是散發陽光健康美。早前,允智為了婚紗在兩週內減下4KG,完美體態吸引網民關注!她大方在個人IG上分享自創的11條最強減肥法則,原來好身材全靠這些簡單要訣練成! 現年32歲的金允智,曾參演電視劇《皇后的品格》、《我的上流世界》,早前突然宣布婚訊,將與交往1年多的圈外男友結婚,預計於9月舉辦婚禮。為了以最完美體態穿上婚紗,她在兩週內減下4KG,更大方傳授獨門自創的11條減肥法則,看似非常簡單的做法,竟然是她出道多年維持好身材的秘訣! 減肥法則 1 絕對不要挨餓 若搭配運動瘦身,減肥絕不建議挨餓。一味去節食挨餓,一旦恢復正常飲食,很有可能令減肥效果快速反彈。學會控制進食時間,在正確時間補充蛋白質,不容易囤積體脂肪之餘,更有助達到增肌減脂的目的。 減肥法則 2 早上起床開始一定要多喝水 女生多喝水除了有助減肥,更有著消水腫、排毒效果。飲用適量,還能加速體內循環更快排出水分。 ↓↓ 點圖查看11條最強減肥法則 ↓↓ 點圖放大 查看詳情 來源:IG@_yunjeekim_ ↓↓ 點圖查看經典韓劇代表作推介 ↓↓ 韓國3大電視台經典韓劇代表作!SBS/MBC/KBS無線台!必看浪漫愛情韓劇TOP5! ↓↓ 《黑寡婦》童星完美遺傳影星媽媽優良基因 ↓↓ ↓↓ 點圖查看 參賽者整容後驚人改變 ↓↓