佘詩曼曬22吋水蛇腰蜜桃臀超Fit!47歲回春靠5大秘訣!自製減肥蔬果汁!
楊詠珊
文: 楊詠珊
發佈時間: 2022.09.22

47歲藝人佘詩曼(阿佘)一向保養得宜,擁有超強凍齡臉的她,更勤力健身以保持少女Fit爆身材!她日前在社交網分享一段健身影片,身穿運動內衣的她小蠻腰和蜜桃臀表露無遺,超好身材被網民大讚!而佘詩曼多年來全靠5大瘦身秘訣,年過40仍保持少女顏值和身材,一起來看看她的凍齡秘密!

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佘詩曼做Gym大曬22吋水蛇腰

47歲佘詩曼日前在社交網分享一段健身影片,穿上運動內衣大方展示Fit爆身材。影片中可見她身穿黑色sport bra及深藍色Leggings,站在訓練機前熟練地鍛煉。而網民焦點放在阿佘的零贅肉完美身段,她的22吋水蛇腰及結實蜜桃臀表露無遺,還露出明顯背部肌肉線條,相當吸睛,看來背後下了不少苦功!網民紛紛留言大讚:「完全睇唔出47!」、「好sexy」。

 

完美身段背後原來是「吃貨」

佘詩曼近日因為工作不時穿梭中港兩地,身為「吃貨」的她每次返港亦不停約各方好友共餐,吃盡美食。而她亦在這段健身片段標注:「出得嚟行,預咗要還!」、「等你食得咁開心吖喇!」。看來她的美好身段並不是一朝一夕的,而是在背後下了不少苦功,靠自律密密做運動維持身型!


47歲回春全靠5大瘦身秘訣

佘詩曼維持少女身材秘訣1:每天喝8杯水

身高165cm的佘詩曼體重長年維持46kg,年過40仍保持少女身材,原來全靠5大瘦身秘訣。她和很多女星一樣,都愛喝水幫助身體排毒和促進新陳代謝。她每天必定喝足8次水、每次控制在約300cc的份量,足夠一整天的飲水量。

 

佘詩曼維持少女身材秘訣2:自製減肥水果汁

肌膚吹彈可破的佘詩曼,秘訣是自製蔬菜果汁達致美顏和瘦身。她曾分享過獨門抗氧化蔬果汁食譜:把3 / 4杯水,一杯菠菜,半根黃瓜,2個芹菜莖,1個蘋果,半塊薑,少許冰塊攪拌好,便輕鬆解決健康的早餐。

佘詩曼22吋水蛇腰靠5大瘦身秘訣

  • 佘詩曼維持少女身材秘訣3:自製排毒湯養顏瘦身佘詩曼愛自製一款排毒蔬菜湯減肥,把大量高麗菜、番茄、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜下鍋煮滾,即可飲用,以幫助身體排出毒素,喝出少女身材!佘詩曼維持少女身材秘訣4:每天玩呼啦圈半小時練成22吋小蠻腰,除了勤做健身,佘詩曼也有玩呼啦圈的習慣。她堅持每天搖呼啦圈半小時,塑造腰部曲線,和達致消脂減肥之效。佘詩曼維持少女身材秘訣5:高溫瑜伽愛做運動的佘詩曼尤其喜歡做高溫瑜伽,除了能練出完美身材線條,還能促進身體排汗,從而把體內毒素排出,亦有消水腫之效。好處多多,難怪佘詩曼身體長期維持最理想的體態,又保持健康活力。

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來源:IG@charmaine_sheh


 


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Jessica 膚質:混合敏感肌
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