{{hket:ul-video id="9361"}}{{/hket:ul-video}}►立即下載U Lifestyle App：https://onelink.to/ulapp3↓點擊放大圖片↓ 苟芸慧曾經飽受甲狀腺病困擾，身形因病一度暴漲，體重高峰達170磅。近日，苟芸慧就於社交平台上分享現正進行生酮飲食減肥，到第8天已成功減了2公斤。苟芸慧現時已經進行了三星期的生酮飲食，影片中可見苟芸慧身形纖瘦，重現V臉！↓點擊放大圖片↓ 苟芸慧激瘦著泰服重回顏值巔峰！近年被指容貌劣化！大騷玉背事業線！40歲苟芸慧神隱3個月近況曝光重回顏值巔峰 手上8卡巨鑽不及5吋事業線吸睛獲讚最強咪神歸位39歲苟芸慧近照被指容貌劣化！重拾V臉擺脫「肥苟」稱號！成熟打扮滲出貴婦味！ 三星期生酮飲食餐單苟芸慧於社交平台上詳細分享生酮飲食減肥過程，寫道：「預告接下來的生酮飲食計劃，生酮飲食進入第三個星期，昨天開始練肌肉所以今天要吃蛋白質，這個星期會找2天進行斷食…很期待結果呢…＃生酮食谱 ＃生酮減肥」苟芸慧於生酮飲食第八天時又開心報告瘦了2KG，十分努力有決心！又鼓勵減肥的女生們可以參考：「生酮飲食日記打卡，分享我過去幾天的生酮飲食，有興趣的朋友們可以參考一下」苟芸慧於減肥期間都會有休息的日子：「生酮飲食日記第15天：最近減得比較慢，和朋友們一起出去吃吃喝喝~」苟芸慧主張不給自己壓力的減肥飲食計劃，身心健康還是最重要。生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質、極低碳水化合物的飲食方式。其主要目的是透過減少碳水化合物的攝取，迫使身體開始燃燒脂肪，而非碳水化合物來產生能量。生酮飲食的飲食比例大致是：70-80%的脂肪、20-25%的蛋白質和5-10%的碳水化合物。這種飲食方式常被用來減重、控制糖尿病、提高心臟健康、減少炎症反應等。 然而，生酮飲食也有一些潛在的風險，例如可能導致腸道健康問題、營養不均等。因此，在選擇生酮飲食時，應該先諮詢醫生或營養師的建議，確保自己的身體狀況適合這種飲食方式。來源：苟芸慧抖音、小紅書、IG