【去濕茶】中醫教4款去濕茶配方!看清材料功效!粟米鬚茶/薏仁茶!
Kimmie Lai
發佈時間: 2021.08.17

【去濕茶配方去濕茶/祛濕茶配方各式各樣,由不同材料成份製成的去濕茶,好處功效也有差異,有效排走身體多餘濕氣,更有排毒美顏效果透過日常飲用一些具有袪濕、消脂功效的茶飲,有效達到去水腫的功效!今次向大家分享4款去濕茶/去水腫茶飲,製作方法相當簡單,上班族學起來!

  • 去濕茶配方1. 茯苓薏仁
  • 去濕茶配方2. 粟米鬚茶
  • 去濕茶配方3. 薏仁茶
  • 去濕茶配方4. 丹蔘山楂茶

如果你總是容易疲憊,時常感到精神不濟,或者是早上起床後臉蛋的水腫問題都嚴重的話,就有可能是有濕寒/濕熱問題!尤其是現時炎炎夏日常涼冷氣,很容易加重身體濕氣問題。從中醫角度出發,「寒濕是萬病之源」,不少受水腫、肥胖等問題困擾的女生,往往都與「濕氣」脫離不了關係,嚴重的寒濕問題更會導致宮寒不孕!想改善「濕氣」問題的你不妨參考以下中醫師77老大的去濕茶配方吧!

***中醫調養雖有明顯療效,以上食療只供參考,每個人體質及情況不同,飲用前宜諮詢合資格的註冊中醫師或家庭醫生。***


1.茯苓薏仁去濕

茯苓薏仁去濕茶有效一次過針對水腫、 濕、肥胖的女生常見問題,想同時消腫、去濕、及減肥的你,可以嘗試一下自己製作「茯苓薏仁袪濕茶飲」。材料共有5款,包括有茯苓、薏仁、黃耆、荷葉,各預備3克。另外再預備6克玉米鬚。做法十分簡單,用600 ml滾水以小火煮10分鐘即可中醫師建議最多可以一日一杯。

材料份量
玉米鬚 6克
茯苓 3克
薏仁 3克
黃耆 3克
荷葉 3克
  • 第三式:喝 想要針對消腫、 除濕、減肥的問題,可以嘗試一下「袪濕茶飲」。材料包括:茯苓、薏仁、黃耆、荷葉各3克;玉米鬚6克。用600cc滾水以小火煮10分鐘。一日一杯即可。
  • 第三式:喝 想要針對消腫、 除濕、減肥的問題,可以嘗試一下「袪濕茶飲」。材料包括:茯苓、薏仁、黃耆、荷葉各3克;玉米鬚6克。用600cc滾水以小火煮10分鐘。一日一杯即可。
  • 第三式:喝 想要針對消腫、 除濕、減肥的問題,可以嘗試一下「袪濕茶飲」。材料包括:茯苓、薏仁、黃耆、荷葉各3克;玉米鬚6克。用600cc滾水以小火煮10分鐘。一日一杯即可。


2. 粟米鬚去濕茶

粟米鬚性質平和,功效好處多,無論偏寒或偏燥熱的體質都合適,可以排出體內多餘濕氣,有排毒美顏效果粟米鬚更具有消腫祛濕效果,有效達到去水腫粟米鬚去濕茶做法簡單,先準備2錢粟木鬚,然後放進600 ml熱水中浸泡15分鐘即可。一於今個夏天就嘗試一下吧!

材料份量
玉米鬚 2錢


3. 薏仁去濕

說到去濕當然不能沒有「女性恩物」薏仁,從中醫角度來看,薏仁除了可以去水腫之外,還對人體皮膚很有益處。薏仁具有改善膚質、美白等等的效果,所以都被日本女生稱為「美人食材」!薏仁去濕做法同樣又快又簡單,把3錢薏仁放入600 ml,然後水煮15-20分鐘即可

材料份量
薏仁 3錢


4. 丹蔘山楂去濕

丹蔘山楂去濕能夠健脾利濕,中醫師指出對於解決水腫腿、肌肉腿問題都相當有效!丹蔘山楂去濕材料需要準備丹蔘、山楂、桂枝,各5克;蕙仁、茯苓、荷葉、白朮、蒼朮各3克。做法是以600 ml的水煲煮10分鐘。中醫師77老大建議想快速解決水腫問題的女生可以一週平均飲用兩至三次,並持續一個月,就很快看到效果。

    材料份量
    丹蔘 5克
    山楂 5克
    桂枝 5克
    蕙仁 3克
    荷葉 3克
    茯苓 3克
    白朮 3克
    蒼朮 3克
  • 這項茶飲能夠健脾利濕,對於水腫腿、肌肉腿都相當有效!
  • 大家需要準備丹蔘、山楂、桂枝各五克。
  • 蕙仁、茯苓、荷葉、白朮、蒼朮各三克。
  • 以600 CC水煲煮10分鐘。
  • 一週平均飲用兩至三次,並持續一個月。

授權轉載:YT@77老大

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Kimmie Lai 膚質:混合偏乾肌
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