▶️入APP睇最新美容時尚資訊：https://onelink.to/ulapp3同場加映！奇怪Filter化妝大挑戰！美編化妝不忘「推銷」好物！？ {{hket:ul-video id="8154"}}{{/hket:ul-video}}日醫認證「殭屍瘦身操」兩星期減肚腩日本爆紅「殭屍瘦身操」由東京醫大心臟內科醫生池谷敏郎醫生所設計，他在日本NHK節目示範他所研發的原地健走+晃動身體「殭屍瘦身操」，原意是為了讓病人們減掉內臟脂肪，意外發現瘦肚腩效果極好！重點是，「殭屍瘦身操」不受時間、地點限制，在家中看電視、甚至聊天時都能做，而且動作設計超級簡單，可謂嫌麻煩人士的福音！想像一下在家中「殭屍」般動一動，就能瘦肚了，絲毫不會吃力！ 減肚腩「殭屍瘦身操」第1步｜原地踏步30秒 先原地踏步熱身，留意吸氣時要縮緊小腹，保持抬頭挺胸；同時放鬆肩膀，直視前方，讓手臂放鬆垂下。 若能以腳尖踏步，腳跟保持離地，瘦身效果會更好。 ▼醫生示範減肚腩「殭屍瘦身操」餘下步驟▼ 點圖放大 查看詳情 來源：YouTube 池谷敏郎官方頻道