大部分女生都希望身材凹凸有致，不同類型的衣服都能穿得好看！從飲食著手，除了飲豆漿、吃豐胸丸，日本女生亦流行自製一款「美肌豐胸飲品」，有效提升罩杯，亦有美肌、改善便秘、提升新陳代謝效果，營養師及日本節目也推薦！以下為大家分享食譜，大家不妨試試看！ 日本女生話題「黃豆粉牛奶」 黃豆粉中有豐富的大豆異黃酮成分，其作用類似於女性荷爾蒙(雌激素)，有助乳腺發育。而牛奶中富含的脂肪及蛋白質，亦能作為輔助及支撐女性荷爾蒙形成的功能。因此黃豆粉和牛奶，對豐胸是非常好的組合。日本節目「この差って何ですか？」亦曾解釋，黃豆粉含有膳食纖維，有助抑制糖份及脂質吸收。因此加入黃豆粉的甜品，比較不易發胖。日本註冊營養師 相田すみ子 指，黃豆粉所含的皂苷，有抗氧化功效，幫助保持肌膚年輕。當人體血糖水平迅速上升時，會發生稱為「糖化」的現象。糖化會導致皮膚變暗沉，甚至令緊緻度下降。食用 黃頭粉可 抑制血糖水平，有助於防止糖化。 黃豆粉亦 能調節腸道環境，有助改善便秘。如果吃甜品時，也可以搭配黃豆粉牛奶，提升新陳代謝，幫助脂肪燃燒。 ↓ 「黃豆粉牛奶」 食譜 / 推薦飲用方法 ↓ 來源︰lulukushel.jp, この差って何ですか？, IG@nyanchan22, IG@dr.s_natural_recipe, andbeans.jp, IG@miyukichan919