你知道嗎？夏天的紫外線最強照射量可達冬季的5倍！所以無論是甚麼時候，紫外線都是女士們的天敵！雖然不少人夏天一出戶外，全身上下都會塗滿防曬，可是，大家往往都會忽略了頭皮和頭髮的防曬步驟！頭部在烈日下受紫外線侵害，可能會造成頭皮剥落或頭髮開叉等問題。快快參考以下4個頭部護理招式，在陽光下keep住柔軟秀髮簡直是easy job～ 1. 頭髮防曬噴霧 進行游水、行山等戶外活動，需要長時間曝露在陽光下，頭頂更是「硬食」紫外線的照射，頭髮甚至頭皮多少也會受損。坊間也有一些頭髮防曬噴霧，長時間進行戶外活動的話，可用高SPF度數的防曬噴霧噴在頭髮上。 但使用後緊記要徹底清洗乾淨，以免化學物積聚起來令頭髮變得油膩及不衛生。 圖：newflowerwallpaper.com 2. 傘子或戴帽 平日外出遇到猛烈太陽，最方便的方法可用抗紫外線的傘子或戴帽，去隔離紫外線的侵害。 圖： blog.lavalife.com 3. 勤做頭髮護理 頭髮曝露在陽光下又缺乏護理，髮質會變得乾燥、脆弱。晚上洗澡時，不妨多花 一點時間去做頭髮護理。以溫水洗髮後，塗上護髮產品，用些含堅果油的產品更有助保濕。( 小Tips：塗上護髮產品後，覆蓋一層保鮮紙，再以熱毛巾包裹，會更容易吸收。) 圖： livingloving.com 4. 以食物保養秀髮 堅果類食物可促使健康 頭髮增生；三文魚的維他命D與蛋白質亦可以維持髮質健康；而生蠔或其他海鮮中所含的鋅，會有助頭髮恢復光澤與彈性。 圖： lahealthyliving.com 不想秀髮被紫外線打敗？只要勤做以上4招，護髮就事半功倍了！ 清面毛自己搞得掂？「去毛全清」簡單秘技大公開不再盲目跟風！教您跟著面型來剪髮暗瘡粉刺元兇之一！兩招教你幫化妝掃洗白白