都市人生活節奏急促，做任何事也講求「快」；這種環境時常令人感到焦慮，即使疲倦也無法放鬆。日常煲劇、聽音樂時，你是否曾跳過前奏，以及用「倍速」觀看？不少人這樣做是為了講求「效率」，但原來這種生活模式有機會損害神經，嚴重更可導致頭痛、窒息！ 日本節目《新・情報7days ニュースキャスター》最近就此現象進行分析，更邀請醫生講解，提出相關解決方法。 為求效率，現代人習慣於短時間讀取大量訊息；我們現在每天接收的資訊數量，原來相等於日本平安時代人一生的份量！ 除了工作，這種急躁的表現在日常生活中亦有跡可尋。以歌曲為例，80年代的音樂平均有20秒前奏，而近代流行曲平均只有5秒。節目進行隨機訪問時，發現年輕人大多偏好前奏短促的歌，有些人甚至會跳過前奏，從歌詞部分開始聆聽。 除了音樂，這種習慣更延伸至電影戲劇。訪問中，有年輕人表示自己會以倍速觀看Netflix，藉此提升效率。 根據2021年一項調查，20－60歲的組別中，每三個人就有一個人試過「速聽」，意指用倍速模式觀看影片。這個做法雖然能提升效率，但亦會影響對內容的理解，根本就「事半功半」。 姑且勿論理解程度有否下降，音樂和電影本是消遣之物，為何要用如此急躁的心情對待？效率固然重要，但過於執著只會加重壓力，最終適得其反。 節目請來順天堂大學醫學部小林弘幸教授作講解。原來，都市人的急躁性情會導致血管收縮，影響健康。 ↓ ↓ 點撃圖片查看更多↓ ↓ 來源：《新・情報７ｄａｙｓニュースキャスター 》