▶️立即下載U Lifestyle App：https://onelink.to/ulapp3{{hket:ul-video id="9028"}}{{/hket:ul-video}}網民野生捕獲熊黛林，激動分享：「見到了大美女熊黛林，身材絕絕子，好羨慕」網友又說「熊黛林美女子還在現場跟俺們互動啦」、「女神現場看比電視上還要好看幾分！」熊黛林於路人鏡頭下的身材曲線 成為熱話，都大讚42歲的她身材仍然十分火辣！↓點擊放大圖片↓ 熊黛林自2018年誕下一對雙胞胎後，便開始專注於家庭生活，大部份時間都會留在家中照顧一對可愛的孖女！熊黛即使只化淡妝亦不減優雅氣質，皮膚超好～有所不知的是熊黛林維持凍齡的背後可是付出了不少努力，近日熊黛林就大方地公開了自己的運動模式與飲食習慣，讓我們一起窺探熊黛林的凍齡秘訣吧。(熊黛林丈夫) 飲食習慣 熊黛林身為模特兒，擁有姣好身材，熊黛林依然在減肥的路上不斷努力，偶爾都會進食減脂餐！早餐方面會選擇低碳水主食加上優質蛋白；午餐方面除了碳水和蛋白外，會再加一份低卡蔬菜；晚餐方面只會進食吃蛋白和低卡蔬菜，並以水果作為加餐！一般而言，熊黛林都會以這種搭配去準備三餐。例如蝦仁香菇炒西蘭花搭配糙米飯，或蝦仁滑蛋搭配青菜、紫薯等。熊黛林指盡量在每次的菜單中選擇多樣化的原材料，如此一來，不但可以保證營養均衡又不用擔心會吃膩～ 運動習慣 運動方面，熊黛林一般起床後，都會先喝上一杯暖蜂蜜水去喚醒腸胃，然後便開始做熱身運動，這個步驟主要是令身體活動一下，然後便可以進入真正的鍛練階段！熊黛林就分享了2個她最常做的腹臀運動。提臀運動：雙手緊貼瑜珈墊以支撐身體，一腳的膝蓋跪地，視線望向下方，背與臀部成一直線，核心肌群發力；另一隻腳向後伸直並向上抬起，再慢慢放下。左右分別交替完成40次，三組成一次。↓點擊放大圖片↓ 腹部運動1：躺在瑜珈墊上，雙腿盡量伸直，運用腹部力量，帶起雙腳往上提起。↓點擊放大圖片↓ 腹部運動2：躺在瑜珈墊上，雙手放在大腿2則，稍微抬起上半身，雙腳舉起至45度角，像騎腳踏車一樣，交替地伸直與彎曲。↓點擊放大圖片↓ 來源：小紅書@熊黛林