為了減肥，很多女生都會選擇節食、做運動。但你有沒有想過飲水都可以達到瘦身效果呢？日本醫學博士蓮村誠提倡「飲水排毒法」，概念來自於印度古醫學。只要順應體質，以正確的時間及方式飲水，就可以排毒瘦身、促進新陳代謝、燃脂，一個月大約能瘦下6磅！一起來了解詳情吧！我們平日吃的食物，若無法完全被身體代謝，就會轉化成過剩的糖、膽固醇或尿酸，在體內積聚形成毒素。根據印度阿育吠陀醫學，我們的身體由三種能量所構成︰風能、火能及水能，而暖水便同時集齊這3大完素，可以幫助身體排毒。(日本醫學博士 蓮村誠) 蓮村誠博士出版的書籍《不生病的溫開水奇效排毒法》中， 解釋該怎樣飲水才能達到最佳效果︰夏天常常喝凍飲也容易令身體積聚毒素。「飲水排毒法」必須是選擇 溫水，把熱水放涼至不燙嘴的程度便可以飲用。↓↓點撃圖片查看飲水方法及最佳時間↓↓ 來源︰books.com.tw, unsplash.com ↓↓點圖放大 查看詳情↓↓ 完整內容︰ 維秘超模Romee Strijd示範「15分鐘美腿運動」！9個簡單動作！去除大腿贅肉/練出緊實線條！ ↓↓點圖放大 查看詳情↓↓