▶️立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="8744"}}{{/hket:ul-video}} 根據英國《太陽報》報道，一名23歲少女Natalie Kuniciki躺在床上看電影時，因觀賞角度欠佳，所以使用枕頭墊高頸部調整出理想的觀看角度，不料，Natalie的頸部突然「喀」了一聲。初時Natalie不以為然，更以相同姿勢小睡了15分鐘，後來她打算起身去廁所，卻發現左半身體完全動彈不得。韓劇《Dear My Friends》劇照，非當事人 一開始，少女以為自己只是維持同一個姿態睡太久，所以導致左腳麻痺抽筋，怎料稍作休息後情況依然未有改善，最終她入院求醫。韓劇《皇后的品格》劇照，非當事人 經診斷後，醫生表示少女可能是意外抽到頸部或長時間維持同一姿勢，因而導致椎動脈剝落破裂，繼而出現中風癱瘓的症狀。事後，少女不僅需要留院觀察1個月，期間亦要進行復健訓練，讓身體好起來。選購枕頭4大要素 由此可見，一個合適的枕頭對我們的頸椎和身體健康相當重要。香港消費者委員會曾提醒選購枕頭時除了個人喜好外，亦要留意下列4大要素： 消委會選購枕頭要素1｜形狀不同形狀的枕頭配合相應的睡眠習慣，才能使其功能最大化，例如中間較低的枕頭更適合仰睡；而兩側較高的枕頭則更適合側睡。 消委會選購枕頭要素2｜ 高度枕頭高度不宜過高或過矮，否則長久使用下來會損害頸椎健康，繼而誘發下肢癱瘓、中風、高血壓、神經疼痛、視力障礙等一系列併發症。 消委會選購枕頭要素3｜ 物料有研究指出乳膠或泡棉枕頭可以給頸椎提供更好的承托，減少睡醒後發生痛症的機會。 消委會選購枕頭要素4｜材質枕頭不能太硬或太軟，太硬的枕頭會令頸部肌肉和頸椎關節受壓，妨礙肌肉放鬆，影響睡眠質素；太軟的枕頭則是承托力不足，長久使用下來會大大增加發生痛症的機會。 除此之外，大家還可以在選購枕頭前將背部及臀部貼牆，留意自己有沒有頸椎前傾或是胸椎骨過厚的情況，從而挑選適合自己的枕頭，例如背脊較厚的人士更適合使用較厚的枕頭。選購時亦可躺下親自試用枕頭，感受枕頭的舒適程度。 來源：《Dear My Friends》劇照，《皇后的品格》劇照，iStock Photos，消費者委員會