比說我愛你更有用!「我在這裡陪著你」、「我相信你」專家分享10句能維持幸福戀情的說話!

比說我愛你更有用!「我在這裡陪著你」、「我相信你」專家分享10句能維持幸福戀情的說話!

發佈時間: 2019.03.08
文: Vivian Chan

每個人都想找到一個能與自己長相廝守的人,但在相處過程中,磨合和爭吵都少不免,所以適當地溝通都是非常重要的。外國媒體《Huff Post》早前邀請多位專家分享10句幸福伴侶和夫妻經常向彼此說的話,專家更指它們比說「我愛你」的力量更強大,能讓雙方關係更緊密,一於參考看看吧!

專家分享10句能維持幸福戀情的說話

1.「我在這裡陪著你。」

心理學家Samantha Rodman解釋「我在這裡陪著你。」意味著你把伴侶放在第一位,不管怎樣你都會支持對方,令對方更有勇氣度過難關和平和地面對生活上煩心的大小事。

專家分享10句能維持幸福戀情的說話

2.「我可以幫你嗎?」

婚姻和家庭治療師Winifred M. Reilly表示當你發現伴侶正陷入煩惱時,你可以主動詢問,替對方分憂。即使可能未能在實際上幫到忙,但也可以表達你對伴侶的真正關心。

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3.「你看起來很棒!」

這句話除了可以給對方肯定,同時也提醒著對方仍然吸引著你。特別是過了熱戀期的伴侶,不要吝嗇對對方的讚賞!

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4.「我相信你。」

無論多出色的人也會有懷疑自己能力的時候。這時候伴侶的信任和鼓勵就十分重要,一句「我相信你」能令對方找到動力和安全感。

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Samantha Rodman表示換句話說「我相信你的判斷」、「我知道你會做出正確的決定」等說話也能達到同樣效果。

5.「謝謝你。」

無論在一起多久,也不能把對方的付出當為理所當然。婚姻及家庭治療師Spencer Northey分享在日常生活向對方表達謝意,能夠表達向對方的肯定之餘,也能給予彼此欣賞和感激。

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6. 「對不起。」

專家Kurt Smith表示向對方認錯,能打開溝通的橋樑。若果為了自尊而死不低頭,關係就會很容易惡化。

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7.「好!」

當對方提出自己的意見時,不要一直拒絕和反對,試著說「好」能表示你是慷慨和有靈活性的伴侶。

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不過留意,以上並不是叫大家盲目地認同對方。在雙方相處時,適當時候說「不」或委婉提出其他意見也是很重要。

8.「如果可以,我希望⋯⋯」

就算在一起多久,對方也不會懂「讀心術」,不會百分百了解你。所以夫妻治療師Kari Carroll表示我們要清楚地向另一半表達自己的想法,這樣才是健康的溝通。

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9.「我覺得⋯⋯」

兩個人能長遠下去,適當地表達想法和感受是很重要的!治療師Kurt Smith 認為「特別是男人,能說出自己的負面情緒和挫敗的感受,都是維持幸福的關鍵。」學會分享正面與負面的感受,能讓兩個人更明白對方,關係更緊密。

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10.「你是對的。」

肯定對方的想法和意見能讓另一半知道你有欣賞他的地方,彼此也能發掘對方的優點,關係也會更正面和諧。

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來源:Huffpost

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