石頭瘡成因+處理方法+迷思什麼是石頭瘡？石頭瘡與普通暗瘡分別：石頭瘡成因1：不良生活習慣石頭瘡成因2：內分泌失調／荷爾蒙失調 石頭瘡成因3：細菌感染石頭瘡迷思1：石頭瘡放膿放血？石頭瘡迷思2：石頭瘡自己好？石頭瘡迷思3：女生常生下巴石頭瘡？石頭瘡迷思4：凡士林可消去石頭瘡？石頭瘡迷思5：暗瘡貼吸走石頭瘡？石頭瘡位置反映什麼身體問題？石頭瘡位置 1. 眉心、太陽穴石頭瘡位置 2. 下巴石頭瘡位置 3. 鼻石頭瘡位置 4. 面頰急救石頭瘡處理方法1：使用有果酸成分的暗瘡護理產品急救石頭瘡處理方法2：濕敷爽膚水急救石頭瘡處理方法3：去角質清潔急救石頭瘡處理方法4：暗瘡藥膏急救石頭瘡處理方法5：口服A酸（Isotretinoin）急救石頭瘡處理方法6：外塗A酸/杜鵑花酸/抗生素什麼是石頭瘡？石頭瘡是所有暗瘡類型中最難對付的一種，其醫學名稱為聚合性痤瘡（Acne conglobata），其觸感硬如石頭，因此被稱為「石頭瘡」。當皮膚油脂分泌過盛，毛囊感染暗瘡杆菌（Propionibacterium acnes）引發炎症和毛孔閉塞，就會形成暗瘡結節，形成如硬塊般紅腫的石頭瘡，常伴隨強烈的疼痛感和發熱感。石頭瘡屬於荷爾蒙瘡，不論任何年齡的人士都有機會生長。石頭瘡的病程較長，一般需要一個月以上的時間才能康復。石頭瘡屬於嚴重的皮膚問題，通常出現在面部、背部及胸口。由於炎症深入皮膚底層，比常見的暗瘡面積更大、更紅腫，即使痊癒也容易留下永久性的凹凸洞疤痕。石頭瘡與普通暗瘡分別：特徵石頭瘡普通暗瘡生長面積面積較大且密集面積較小且分散顏色較紅腫，呈暗紅色呈紅點觸感無膿頭，按壓下硬如石頭，偶爾會有發熱感多有膿頭或粉刺白點，按壓下會擠出分泌物石頭瘡成因1：不良生活習慣</picture></p>在中醫角度，石頭瘡大多因氣血不足、瘀血內積等因素引致 ; 經常熬夜、飲食不定時、壓力大、常吃煎炸食物等不良生活習慣便會導致皮膚組織受損，更容易誘發石頭瘡。而護膚不當，如卸妝不乾淨、帶妝睡覺、皮膚清潔不當（包括過度清潔）都會破壞皮膚的保護屏障，增加油脂分泌，導致石頭瘡出現。用手擠暗瘡會增加發炎風險，特別是雙手容易藏污納垢。石頭瘡成因2：內分泌失調／荷爾蒙失調</picture></p>內分泌系統十分容易受情緒壓力、年齡、營養等因素影響，當負責新陳代謝的內分泌系統失調，有機會刺激皮膚分泌過多油脂，加厚角質層並增加堵塞毛孔的機會，導致出現石頭瘡。另外體內雄性激素水平過高亦會刺激皮脂腺分泌過多油脂，令角質層增厚，容易令毛孔堵塞。長時間工作壓力大、情緒不穩、睡眠質素差以及熬夜都會導致荷爾蒙失調，引發石頭瘡。 石頭瘡成因3：細菌感染</picture></p>石頭瘡是由暗瘡演變而成的，當皮膚受到痤瘡桿菌（Propionibacterium acnes）的細菌感染，進入封閉的毛囊中並繁殖時，毛囊便會受到感染，引發炎症。這些感染性細菌通常會分泌刺激皮膚的代謝物，如果暗瘡沒有好好處理清潔，容易造成皮脂線發炎，形成多個暗瘡結節引致石頭瘡。石頭瘡迷思1：石頭瘡放膿放血？</picture></p>不少人都會為石頭瘡放血，雖然在無菌環境下為石頭瘡放血可以改善情況，但在家放血有機會在過程中誘發細菌感染，令情況惡化，更有機會留疤，影響外觀，所以建議不要在家為石頭瘡放血。石頭瘡迷思2：石頭瘡自己好？</picture></p>一般的石頭瘡有機會隨時間自行癒合，情況較嚴重（即面積較大及紅腫問題較嚴重的石頭瘡）則難以自行癒合，應直接尋求皮膚科醫生的協助以及接受專業的治療。石頭瘡迷思3：女生常生下巴石頭瘡？</picture></p>女生在月經時容易在下巴出現暗瘡或石頭瘡，在中醫的角度下巴是月經的任脈循行之處，而月經前氣血會聚於任脈，容易引致經脈不通，所以女生在月經前容易出現「經前暗瘡」(俗稱：M豆)。相關文章：15大荷爾蒙失調症狀｜改善荷爾蒙方法公開！生暗瘡/月經不準怎麼辦？石頭瘡迷思4：凡士林可消去石頭瘡？</picture></p>凡士林本身沒有殺菌成分，所以不能為已受細菌感染的石頭瘡殺菌，但可有效形成保護膜，阻隔環境中的細菌再感染皮膚，亦可軟化角質層，更易清除粉刺及黑頭。石頭瘡迷思5：暗瘡貼吸走石頭瘡？暗瘡貼的原理是為暗瘡提供一個隔絕的「保護網」，吸收分泌物並保持傷口濕潤，加快痊癒。不過，由於石頭瘡發炎面積較大且沒有膿頭，密封的暗瘡貼可能無法成功吸走分泌物，甚至可能加劇發炎情況，因此不建議 用於石頭瘡。＊暗瘡貼只適用傷口已破損的暗瘡，謹記暗瘡貼變成白色就代表吸收了不少分泌物，需要替換了。石頭瘡位置反映什麼身體問題？你是否經常在同一部位長石頭瘡，剛剛康復，沒多久又在附近的位置再冒出一粒？這可能需要多加留意，因為石頭瘡的位置可能反映了身體的健康狀況，包括壓力、睡眠質素、內分泌失調、腸胃功能不佳等。石頭瘡位置 1. 眉心、太陽穴如果經常在眉心和太陽穴部位長石頭瘡，這大多與壓力和睡眠質素有關。睡眠時間過晚或質素不佳，經常在夜間醒來，會使油脂分泌失去平衡，形成石頭瘡。石頭瘡位置 2. 下巴下巴部位的石頭瘡通常反映出腸胃功能不佳，可能是消化功能較弱。女生也可能受經期和內分泌失調的影響，在下巴位置出現石頭瘡。石頭瘡位置 3. 鼻鼻部的毛孔本來就較粗大，容易被油脂堵塞。如果經常在鼻子附近長石頭瘡，可能是體內的激素和內分泌失衡。石頭瘡位置 4. 面頰從中醫的角度來看，兩邊面頰長石頭瘡代表脾胃失衡和肺熱。如果女生常吃熱氣、上火的食物，會使肝氣變得旺盛和鬱滯，積聚毒素，而在面頰部位形成石頭瘡。護肝食物｜營養師15大補肝食物助排毒養肝 改善脂肪肝咖啡都中！日本護膚品｜2024日本藥妝必買清單 30款面膜+好用化妝品附編輯實評正確護膚步驟｜6大基礎步驟針對膚質！完整早上/晚間護膚流程急救石頭瘡處理方法1：使用有果酸成分的暗瘡護理產品</picture></p>要快速令石頭瘡凋謝，可以選用有果酸成分的退暗瘡產品，果酸可以促進角質層脫落同時具毛孔清潔的功效，軟化肌膚角質層後再進行消炎殺菌，可以更有效消除石頭瘡。注意果酸屬刺激性及酸性成分，有需要應先詢問專業醫生的建議。急救石頭瘡處理方法2：濕敷爽膚水</picture></p>濕敷有消炎抗菌功效的爽膚水可以舒緩石頭瘡紅腫發炎的症狀，但要注意避免使用保濕或過度滋潤的爽膚水，加重皮膚負擔。對付紅腫的石頭瘡，可以使用溫和的爽膚水進行急救消腫。潔臉後在化妝棉上完全沾濕有消炎抗菌功效的爽膚水，再濕敷在石頭瘡上5至10分鐘即可，可減輕石頭瘡的腫痛情況。急救石頭瘡處理方法3：去角質清潔</picture></p>當肌膚的角質層過厚，油脂分泌不暢，容易形成毛孔阻塞，增加紅腫石頭瘡的機會。出現石頭瘡時可以用溫和的去角質產品軟化角質，後續再進行暗瘡護理可以加強吸收，改善石頭瘡。急救石頭瘡處理方法4：暗瘡藥膏市面上所售的暗瘡藥膏大多含有消炎殺菌成分，能夠抑制肌膚發炎反應並減少疼痛。使用方法簡單，在清潔面部後將暗瘡藥膏塗抹在石頭瘡位置。不過，暗瘡膏的效果因人而異，若是由內分泌失調引發的石頭瘡，使用暗瘡膏可能效果有限。急救石頭瘡處理方法5：口服A酸（Isotretinoin）口服A酸常用於治療嚴重暗瘡粉刺 ，效果顯著但副作用較多，如肌膚變得特別乾燥。孕婦或在治療期間可能懷孕的婦女不宜使用。A酸療程價錢昂貴、時間長（一般需要六個月或以上），初期使用可能造成暗瘡大規模爆發，爆發期的長短和嚴重程度因人而異。急救石頭瘡處理方法6：外塗A酸/杜鵑花酸/抗生素外塗A酸適用於輕微暗瘡初期，能夠溶解包覆石頭瘡的厚實角質層，但可能局部刺激皮膚，導致皮膚泛紅、乾燥、灼熱及對光敏感。使用後需要加強補濕。孕婦或哺乳期女性不建議使用含有A酸成分的藥膏。 圖片來源： iStock▶️立即下載U Lifestyle App：https://onelink.to/ulapp3 {{hket:ul-video id="10626"}}{{/hket:ul-video}}相關文章：15大荷爾蒙失調症狀｜改善荷爾蒙方法公開！生暗瘡/月經不準怎麼辦？遮瑕膏推薦2024｜編輯評測8款好用遮瑕膏！針對黑眼圈/淚溝/暗瘡印暗瘡位置反映身體狀況！下巴、鼻生瘡代表甚麼意思？中醫教你對應解決方法！女子擠鼻頭暗瘡後流血不止！驚揭患上皮膚癌！出門前1步驟有效預防！暗瘡膏推介 | 10款急救暗瘡膏、暗瘡貼推介！消炎去暗瘡印！拯救爆瘡/口罩肌！延伸閱讀：消委會調查垃圾電話攔截程式 2 App 用戶通訊資料會公開用作「反向搜索」遊日注意｜Suica卡應用程式或明年推出 支援 Apple Pay增值 有效期更長泰國旅遊必備攻略｜Call車/搵餐廳/交通路線/找換店/翻譯 12 大APP消委會冷氣機測試｜1匹變頻窗口機選購攻略 製冷量、電費、抽濕效果全分析