脫髮、白髮不再是年紀漸長要面對的問題。都市人工作壓力、精神緊張，或都過度吹染電髮，均會令頭髮受損，因而提早面對連串頭髮問題。烏黑的頭髮失去了光澤和韌度而脫落的原因，除了因頭髮造型而受外來損害，大多為肝脾腎臟之血氣不順，腎氣衰弱，令頭髮毛囊未有足夠營養，繼而產生脫髮及白髮問題。食療是一個可從內裡滋養頭髮毛囊，而沒有太多副作用的方法。除了黑芝麻糊、何首烏等為人熟悉的護髮食材，原來自然界有所謂的「三元力量」，即菟絲子、何首烏及當歸，可以調養髮絲。在「三元力量」裡，可能大家對其中的菟絲子較為陌生。菟絲子有補腎養肝之效，可針對因肝腎不足所造成的脫髮問題。根據醫書記載，菟絲子性味甘溫，除了具有強壯生命力，亦對補肝腎、益精髓及養肝明目有顯著功效，為髮絲注入養分，令頭髮更為堅韌。 雖然食療是最為人所知的護髮方法，但對工時長的白領和OL來說，很難再抽難得的空餘時間進行連串烹調功夫。其實市面上有不少以藥丸包裝的美髮補給品，可以免卻繁複工序，隨時隨地吸收護髮重要元素，從根本改善頭髮問題。文/Erika