【附中醫師意見】澳洲模特兒靠3招拯救暗瘡爛面!4個月變回「白滑肌」!

【附中醫師意見】澳洲模特兒靠3招拯救暗瘡爛面!4個月變回「白滑肌」!

發佈時間: 2020.07.15

女生都希望自己擁有白滑肌膚,永遠與暗瘡講byebye。治療暗瘡若單靠塗暗瘡膏或者服用藥物,卻怕對身體有影響。早前澳洲模特兒Georgia Gibbs,透過社交平台分享自己與暗瘡「搏鬥」的經歷,由花費大量金錢解決暗瘡問題無果,到最後靠以下3招拯救暗瘡爛面!

Georgia本來是不少廣告商的寵兒,可以在2018年年尾,她的臉部突然長出一連串暗瘡,她因此花費超過10萬元去治療皮膚,例如服用大量抗生素等,可惜都沒有太大改變,因此令Georgia身心俱疲。在機緣巧合下,Georgia認識到一位傳統的醫學治療師,令她開始試用較更天然的方法去解決暗瘡問題。

 

第一招 Self-Acceptance 接受自己的不完美

Georgia在片中表示,患者必須首先要冷靜下來,並學懂接受自己,她曾因為皮膚問題失去自信,甚至拒絕與家人和另一半聯絡,令她的精神健康很差,情況惡化。她認為唯有提升個人自信,接受自己的不完美,才可以讓身體好好調養,為此Georgia也上載了多張長暗瘡時期和素顏的照片,希望鼓勵更多患者努力面對。

暗瘡 georgia gibbs

 

第二招 戒掉易致暗瘡食物

除了調整心態之外,Georgia亦注重飲食,她表示「戒了吃穀物、防腐劑、咖啡因和糖等」,因為它們會很容易影響皮膚狀態。就此,我們向註冊中醫師楊明霞查詢影片提及的易致暗瘡食物。

↓↓ 註冊中醫師:易致暗瘡食物 ↓↓↓

  • 註冊中醫師楊明霞表示咖啡容易令皮膚處於慢性發炎的狀況
  • 皮膚敏感及暗瘡患者的免疫系統對穀物、防腐劑、蛋白質或含醣蛋白可能會產生過敏效果。
  • 另外,有外殼的海鮮、堅果、菇類、辛辣煎炸油膩食物及辛辣煎炸油膩食物等,都需要盡量戒掉。
  • 甜食和生冷食物除了加劇暗瘡的滋長外,亦會令體內產生游離基,加速老化現象。
  • 吃煎炸食物會損害脾胃,影響身體機能,而出現濕熱的情況,加速分泌油脂及汗液。辛辣屬燥熱食品,會令體內毒素聚積,蘊結於皮膚同時損害脾胃,使皮膚容易泛油,堵塞毛孔,形成暗瘡。

 

在早上Georgia會選擇吃一些有助消化的食物和飲品,特別推介飲用「蘋果醋」,Georgia每天早上都會喝的,她表示有助排清身體毒素,從而幫助肌膚康復!

↓ Georgia去暗瘡飲食 

  • 這都是她在社交平台分享的日常飲食,主要都是以天然為主,例如smoothie、菠菜、羽衣甘藍、芹菜、香菜、青瓜和杏仁奶等,大家都可以參考一下!這都是她在社交平台分享的日常飲食,主要都是以天然為主
  • 例如smoothie、菠菜、羽衣甘藍、芹菜、香菜、青瓜和杏仁奶等,大家都可以參考一下!
  • 治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。
  • 治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。
  • 治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。
  • 治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。
  • 澳洲模特兒Georgia Gibbs分享治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。
  • 澳洲模特兒Georgia Gibbs分享治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。
  • 澳洲模特兒Georgia Gibbs分享治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。
  • 澳洲模特兒Georgia Gibbs分享治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。
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  • 澳洲模特兒Georgia Gibbs分享治療暗瘡時期的日常飲食餐單,通常以天然健康食物為主。

 

第三招 中醫治療

另外,Georgia都有找尋中醫師的協助,有服用適合個人身體狀況的中藥,希望可以由內而外地解決暗瘡問題,而非依賴抗生素等藥物。

澳洲模特兒Georgia Gibbs 暗瘡

每個人應該學懂接受自己的不完美,因為美麗從沒有其真正定義,好好愛自己才是最重要。不過以上資料只供參考,畢竟每個人的體質和肌膚狀況都不相同,有問題的話,大家應該先尋找醫生的專業意見。

 

完整片段:

 

 

鳴謝註冊中醫師:楊明霞醫師

楊明霞醫師

來源:IG@georgiagibbs_YouTube@Georgia Gibbs

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